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除了血糖,糖尿病人也要控制血压4个降压 [复制链接]

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在生活中,患有糖尿病的人并不少见,而有不少的糖尿病人因为长期的高血糖导致了高血压的出现。对于高血压,大家也不会陌生,都知道高血压的出现会导致各种心脑血管疾病的发生,严重还会危害到性命。因此患有高血压的糖尿病人要知道,在出血血压升高的情况时要及时采取控制血压的措施,并且在控制血压的时候要注意这几点。

糖尿病人控制血压要注意哪几点?

一、要按时服用药物

有些糖尿病人在服用药物让血压稳定后,就认为自己只要继续服用降糖药就好,降压药不用长期服用,可以停止。却不知道降压药和降糖药是一样的,只有长期服用才能够让血压稳定,因此糖尿病人在发现自己血压稳定后要咨询医生,在医生的指导下更换药物或者减低药物用量,切不可自己随意停止药物服用。

二、注意饮食

对于伴有高血压的糖尿病人来说,在日常的饮食除了要避免高脂高糖外,还要注意避免高盐的食物,如果糖尿病人经常摄取过多高盐食物会导致身体的血容量增加,就容易让血压跟着上升,因此在平时要注意自己的饮食,对于一些高盐食物要避免,尽量控制每天盐分的摄取量,而且对于一些腌制食物也要尽量避免,因此腌制食物在腌制的过程中会加入大量的盐,这些食物如果长期食用也容易让血压不能够稳定。

三、控制好自己的情绪

对于糖尿病人来说,控制好自己的情绪是非常重要的,由于情绪很容易影响到血压,也容易影响到血糖,当情绪不受控制的时候就会让血压失去控制而持续上升,因此在控制血压期间糖尿病人要注意保持良好的情绪,让自己的心态平和,避免让自己的压力过大。

四、不能熬夜

在目前有很多人经常熬夜,熬夜通宵已经成了他们的家常便饭,但是对于糖尿病人来说,如果经常熬夜会让身体的免疫力下降,就容易让内分泌受到影响,在这种情况下就会让身体的代谢发生问题,也容易让血糖受到波动,而在血糖受到波动的时候就会让血液的浓度增加,在这种情况下就会让血管出现硬化,血管发生硬化的情况下就容易让血压不稳定。

医生在此前接受采访表示,其实血管病变是糖尿病所有并发症的基础,糖尿病慢性并发症主要分为两大类,第一大类是大血管并发症,还有一种是微血管并发症。所以糖尿病人在平时要注重血管的保养,主要是做好血糖控制和最优控制,还有调节血脂,肥胖的人要控制自己的体重,要减肥,还要戒烟以及戒酒,吸烟对血管造成的危害远远大于喝酒,所以糖尿病人一定要戒烟戒酒。

温馨提示,伴有高血压的糖尿病人要注意,在日常控制血压的时候要警惕,不要以为自己只要控制好血糖血压就不会上升,在控制血糖的同时也要控制好血压,做好一切注意事项才能够让血压彻底稳定,避免一些心脑血管疾病的出现。

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