脑出血是近年来发病率非常高的疾病。我国每年每10万人中约有60-80人会得脑溢血。按照我国的总人口来看，这是一组可怕的数据。如今，脑溢血人群已占我国所有脑卒中人群的20-30%。
脑溢血是怎么造成的呢？其主要原因有以下几点：
1、高血压。
高血压是脑溢血最主要的病因。脑溢血的发生是在高血压和脑动脉硬化的基础上，脑内穿通动脉上可形成许多微动脉瘤，主要分布在大脑基底节的豆纹动脉、桥脑、大脑白质和小脑。当血压骤然升高时，微动脉瘤可能破裂而出血。或由于长期高血压对脑实质内穿通动脉管壁中的内膜发生玻璃样变性或纤维样坏死，在血压或血流急剧变化时容易破裂出血。
2、颅内动脉瘤和脑血管畸形。
它们是蛛网膜下腔出血的常见原因，但也有出血后破入脑实质内形成脑内血肿。
3、抗凝剂和纤溶剂。
如用肝素或阿斯匹林治疗亦可引起脑溢血。其他病因有：动脉硬化、各种脑动脉炎、出血性脑梗死等。
4、嗜刚果红血管病变。
异常的淀粉样物质选择性地沉积于脑皮质及软脑膜的中小动静脉的中膜和外膜，年龄愈大愈好发。由于脑皮质和软脑膜易发生脑血管淀粉样变，故该病变所致的脑溢血总发生于脑叶，大脑半球深部组织、脑干和小脑很少受累。
5、颅内恶性肿瘤。
像黑色素瘤、转移瘤、胶质瘤等，发生肿瘤卒中时可形成脑内出血。
6、抗凝剂和纤溶剂。
如用肝素或阿斯匹林治疗亦可引起脑溢血。
7、其他因素。
其他病因有：动脉硬化、各种脑动脉炎、出血性脑梗死等。
图：脑溢血
如何避免脑溢血？生活中想要避免脑溢血的发生，大家就要从多方面下功夫。
1、合理饮食。
要限制脂肪的摄入量，限制食物的胆固醇摄取量，建议烹调时不用动物油，选用植物油，譬如：豆油、花生油、玉米油等。在膳食中适当增加蛋白质，比如瘦肉、去皮禽类、鱼类等就含有丰富的蛋白质，且胆固醇和脂肪含量也都相对较低。
2、可以在家中常备安宫牛黄丸，以备不时之需。安宫牛黄丸牛黄、麝香、水牛角浓缩粉、珍珠、朱砂、雄黄、黄连、黄芩、栀子、郁金、冰片等成分，它具有清热解毒、镇惊开窍的作用，可以用于中风、脑溢血等闭证人群。
图：脑溢血可服用安宫牛黄丸
3、保持良好的心态。保持乐观情绪，避免过于激动。做到心境平静，减少烦恼，悲喜勿过，淡泊名利，知足常乐。
