西兰花这种蔬菜相信很多人爱吃，它的营养极其丰富，多吃西兰花能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，降低血压，所以高血压患者可以多吃西兰花。
平菇中的蛋白多糖体对癌细胞有很强的抑制作用，能增强机体免疫功能，对于降低胆固醇和防治尿道结石也有一定效果。血压高的人，这4种食物再不喜欢也要多吃，吃了血压降得更快些！
橙子中含丰富的维生素C，有防癌作用，并且橙子中的纤维素可帮助通便并降低胆固醇和血压，所以高血压患者可以多吃橙子。
芹菜具有镇静安神，利尿消肿、清热解毒和平肝降压的效果，所以高血压患者可以多吃吃芹菜，并且芹菜是非常好吃的蔬菜，你一定会喜欢的。
