北京好看白癜风医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/（央视财经《正点财经》）今天（5月17日）是“世界高血压日”。一般来说，成人的收缩压持续高于毫米汞柱，或舒张压持续高于90毫米汞柱时，即为高血压。因为许多高血压患者在早期没有任何症状，高血压又被称为“无声的杀手”。高血压人群年轻化我国18岁以上患者超2.7亿人01:49医院心血管高血压科主任医师孙宁玲：18岁以上的人群，高血压的患病率可以达到27.5%，大概有2.7亿以上的人群有高血压，这个其实是非常严峻的，所以我们应当好好管理。过去我们认为老年人是高血压高发人群，目前29岁到35岁的人群中，年轻人的高血压（患病率）增加了一倍多。专家表示，高血压是一种持续性的状态，如果偶尔出现了一过性的血压增高，是不可以定义为高血压的。国家心血管病中心社区防治部主任王增武：测量的时候尽量要使自己的双脚放平，坐直，使血压计的水平保持与心脏同样位置。此外，绑袖带的时候要能够包裹我们上臂的80%，血压袖带的下缘应该离我们的肘横纹大约两指左右，一般是要求在2.5公分。专家表示，高血压有明显的遗传倾向。如果父母双方患有高血压或父母一方患有高血压，孩子的发病率也会大幅上升。此外，长期精神紧张、睡眠不好的人，也是高血压的高危人群。医院心血管高血压科主任医师孙宁玲：肥胖是产生血压高的一个重要原因。目前很多的年轻人盐吃得多，糖吃得多，还喝酒，这些都是不良的生活习惯，都会导致血压增高。专家：高血压危害大科学防治是关键01:09专家介绍，防治高血压，需要坚持健康的生活方式，在医生指导下规律服用药物，长期把血压控制在稳定范围，才能最大程度降低高血压的危害。专家表示，高血压作为导致心、脑、肾等靶器官损害的重要危险因素，长期控制不佳，可能导致脑卒中、心肌梗死、心衰、肾衰等严重并发症发生。专家介绍，要预防高血压，可以从改变生活不良习惯入手。饮食上要减少高油、高糖食物摄入，多食用新鲜蔬菜、水果。此外，要戒烟戒酒，还可以在身体状态允许的情况下，每周规律运动4-7次。北京大学临床研究所常务副所长武阳丰：注意改善自己的睡眠，要保持一个良好的心态和心情，同时也要注意控制体重，不能过度肥胖。高血压虽然引发非常严重的后果，但是大家也不必过于焦虑和紧张，有很多的科学知识可以帮助我们很好地控制血压。转载请注明央视财经（编辑刘峥）
