高血压都有明显症状隐性高血压除外,学会看 [复制链接]

生活中，虽然人们对高血压并不陌生，但却对隐性高血压毫不知情，这是因为它极为善于隐藏，所以常常易被人忽视。那我们该如何知道自己是否患有隐性高血压呢？

医生表示，要想知道自己是不是“隐形高血压”人群，可以通过自测，看是否符合以下4个特征，若是你都符合，那说明你隐形高血压的几率相当高，需提高重视，及时就医。

1、体型肥胖

高血压和肥胖之间会有一定的联系，脂肪的增长会导致身材走样，同时也会增加血压升高的趋势。肥胖会增加高血压的风险，由于肥胖者体内脂肪大量堆积，导致血液循环增加增加小动脉的外周阻力，心脏的负担核心出量，容易造成血压的发生。

2、喜欢喝酒

现代人都会喜欢喝酒，喝酒的种类也会不同，白酒的酒精度数会比较高，血压的控制就会受到影响，得了高血压最好是控制好饮酒量，如果超过了饮酒量血压就会不稳，在喝酒的同时，吃菜也是有所助益的，高脂肪的菜肴会增加喝酒对于身体所造成的危害，也会导致血压的波动。

3、工作紧张

现代人面对的压力比较大，不光是来自于工作方面，来自于家庭的压力也会比较大，会造成交感神经过度兴奋，从而引起心动过速，火气过大，长久下去血压就会升高。

4、睡眠质量差

睡眠质量差或者失眠的人，夜间的血压就会明显升高，会导致交感神经兴奋异常，早上血压峰值会提前出现，扰乱整个白天的血压状态，同时又会影响晚上的睡眠，长期下去就会导致高血压的情况。经过研究发现，睡眠质量和心血管疾病有很大的关系，尤其是高血压的出现。