这几种常见表现是血压高的症状，控制血压从这几个方面入手
文/爱问
随着生活水平的逐渐增加，每个人的饮食也变得越来越精细化，这也是越来越多人出现高血压、高血脂的主要原因，将视线调转到几十年前，很少出现高血压高血脂这种常见的富贵病。如果血压一旦升高，很可能会引发身体的内分泌循环处于无比缓慢的状态，甚至还会引发很多慢性的疾病，而且高血压也是众多的和很多疾病有着息息相关的联系。
如果血压一旦出现过高的情况，往往也会伴随着以下这些常见的表现，现如今的高血压已经成为了一种常见性的疾病，已经和人类相互依存，完全没有办法彻底遏制，当身体中有这些疾病和症状出现时，说明血压处于岌岌可危的状态，需要引起你的重视，不管是就医，还是及时用药，总之，一定要采取措施。
1、头晕头痛，非常明显
一旦当人体血压出现过高的情况，身体的不适症状是非常明显的，尤其会伴随着头晕头痛的情况，越是年龄大，这种症状表现会愈加明显，颅内血压的升高，也会对身体中的血管壁造成极大的冲击，从而使头晕头痛表现得愈加强烈。
如果这种冲击感过于强大时，甚至还会造成血管迸裂的情况，这种情况是非常危急的，随时都可能会使你的身体陷入到岌岌可危的状态。
2、胸部经常出现发闷的情况
一旦当身体出现血压过高的情况，心脏的压力也是非常大的，心脏的压力也会逐渐增加，才会出现胸部发闷的情况，这也是很多血压高的人，一旦当气压过低，往往会出现喘不过气来的情况，所以，当胸部出现发闷或喘不过气来的情况时，不要过于担心，很可能是身体中的血压出现了变化。
3、严重的伴随呕吐、晕厥的症状
一旦当身体的血压出现变化或压差过大时，过于严重的情况下，也会伴随着呕吐、晕厥的状况，这种情况的出现说明：血压的高度，对身体的健康和安全产生了一定的威胁作用，一定要及时抢救，也很可能会出现脑中风或是血管的情况，造成的压力是巨大的。
4、记忆力出现衰退的情况
大多数血压过高的中老年人，记忆力都会出现出现衰退的情况，这是因为脑供血不足，会使记忆力受到一定的损伤，随着时间或血压逐渐地增高，这种症状也会表现得愈加明显，这也是大多数中老年人记忆力出现后退的常见现象和表现。
5、四肢会伴随着发麻的症状
有一部分人血压过高，还会出现四肢发麻，四肢无力等情况，这种情况的出现，也是因为脑供血不足，尤其是对四肢的供血，往往处于比较缓慢的状态，所以，在脑部发出信号时，四肢也会出现无法控制发麻、无力等情况。
1、避免长期抽烟、喝酒
在生活中，如果要想使自己的血压处于一种健康的状态，一定要避免长期饮酒、抽烟，这两种物质不仅会麻痹神经，甚至也会对身体日以继夜地侵蚀，从而也会使身体内循环的速度变慢，从而使血压增高。
因此，对想要控制高血压的人来说，在日常生活中，一定要减少抽烟、喝酒的频次，这是非常关键和重要的，稍有不慎，都可能会危及生命威胁。
2、要及时的控制激动的情绪
对高血压的人来说，在日常的生活中，要懂得控制自己的情绪，过于激动的情绪，也是会出现爆血管的情况。
之所以爆血管，完全是因为血压过高，会对血管壁产生强烈的冲击，尤其是对血管壁比较薄的中老年人来说，这样的攻击往往会出现颅内大面积出血，从而瞬间昏厥，甚至严重的，还会直接出现中风、猝死的情况。
3、饮食上要更注意些
对每个想要远离高血压的人来说，在日常生活的饮食配方上要更注意，清淡的饮食习惯，不仅能让你身体的循环速度变强，同时也能避免各种隐患的存在，所以，饮食上的调节，可以使你的血压处于更稳定的状态中，从而不会出现忽高忽低的状态，避免对身体造成过多的损害。
参考资料：
1、《身体一旦出现这3种现象，说明高血压在向你逼近！千万别大意！》
2、《身体一旦出现这3种现象，说明高血压在向你逼近！千万别大意！》
3、《身体出现这3种现象，说明高血压在向你“逼近”，可别大意》
