北京中医院治疗白癜风 http://www.ykhongye.com/m/血压作为人体重要的生命体征之一，其昼夜变化规律反映了心血管系统的调节功能。正常情况下，人体血压呈现昼高夜低的节律性变化，这种波动是生理性的自我保护机制。那么，血压昼夜波动超过多少就需要警惕了呢？根据临床指南，健康人昼夜血压的正常波动范围是：白天平均血压比夜间高10%-20%。具体来说，夜间血压较日间下降幅度在10%-20%之间属于正常节律，医学上称为杓型血压。当昼夜血压差值小于10%时，称为非杓型血压；若夜间血压不降反升，则称为反杓型血压，这两种情况都属于异常波动。从具体数值来看，昼夜收缩压差值超过20mmHg，或舒张压差值超过15mmHg，就提示可能存在异常。这种异常波动常见于高血压早期患者、自主神经功能紊乱人群，以及某些内分泌疾病患者。长期异常的血压波动会加速靶器官损害，增加心脑血管事件风险。中医认为，异常的血压波动多与肝肾阴虚、肝阳上亢等证候相关。这类人群常伴有头晕目眩、耳鸣健忘、腰膝酸软等症状。建议这类人群除了定期监测血压外，还要注意调节情志、保证充足睡眠，必要时可寻求专业中医调理。需要特别提醒的是，发现血压波动异常时，应及时就医检查，明确病因。日常生活中要避免熬夜、过度劳累，保持规律的作息时间。饮食上注意低盐低脂，适当运动，这些都有助于维持正常的血压节律。
