白癜风治的好吗 http://www.xcgfxx.com/前几天有朋友问我：我血压一直挺好的，为什么莫名其妙的就高上来了呢？这一问倒是突然哽住了我，因为高血压是一种“生活方式疾病”，很多不良的行为习惯都会诱发高血压的发生。随着高血压危险因素的聚集，高血压患病风险就会增大。首先、遗传因素。遗传因素对于是否发生高血压有着非常重要的影响，父母患有高血压的，其子女发生高血压的几率就会大大增加，所以这部分人更应该多加注意身体的变化，如发现有头痛、疲倦、心律失常、心悸耳鸣等高血压典型症状的时候，就应该及时就医咨询。其次、情绪与心态。中医认为人有“七情”:喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。当某种情绪突然剧烈发生时，能迅速促使大脑皮质和丘脑下部的兴奋性增高，血管紧张素等细胞活性物质分泌增多，这类物质会使心率增快、血容量增加、血管收缩甚至痉挛,心排血量增加，导致血压增高。第三、太胖了！超重和肥胖是高血压患病的重要危险因素，尤其是中心型肥胖。肥胖人群的高血压发病风险是正常体重人群的1.16~1.28倍。胖20斤、瘦20斤对血压的影响是非常显著的。所以不胖的人一定要预防肥胖，胖的人一定要努力减肥！第四、吃盐太多！盐过多会引起钠水潴留，血容量增加而引起血压升高，所以每天盐的用量应该控在五克以内，如果合并心功能不全，则应该控制在四克以内，少吃腌制品。第五、工作生活节奏紧张、思想压力大、情绪激动、焦虑、经常加班熬夜，会使得人体内神经系统和激素水平调节异常，导致心跳增快、血管紧张度增加，这是引起血压升高的又一种常见原因。很多职场人士身处日益激烈的竞争之中，长时间不能放松身心，血压很容易升高。第六、吸烟喝酒烟酒与血压升高有一定的关系，因为吸烟会导致外周血管的内膜受损、血管收缩功能异常，导致外周阻力增加，而且还会在一定程度上影响心脏供血，两方面都会促进血压的上升。酒精也会导致这两方面的异常，而且烟酒还会促进并发症的发生，特别是心肌的病变、肾功能的异常以及动脉粥样硬化等。第七、有些药物也会引起高血压！如避孕药、激素、止痛药等，常吃这些药的人要注意经常监测血压。第八、睡觉打呼噜！夜间睡觉鼾声震天，并且总是憋气，这叫做睡眠呼吸暂停综合征(OSAHS)，主要表现为：（1）夜间打鼾、张口呼吸、呼吸暂停、窒息、睡眠障碍、夜尿、血压增高、发汗；（2）白天嗜睡、晨起口干、头痛、疲乏、不能解乏的睡眠、注意力不集中、记忆力减退等。这样的人睡眠时身体内会处于严重的缺氧状态，久而久之就会促进高血压的发生。
知道了引起血压升高的原因，希望有助于帮助大家预防高血压。
keencat
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