白癜风的民间偏方 http://pf.39.net/bdfyy/dbfzl/180614/6329464.html在现实生活中，有很多年轻人认为，只要老年人有高血压，血压就会上升，80%是因为年老，所以高血压和年轻人是无法相配的，但事实上，任何年龄的人都可能出现高血压，在新闻报道中，有些病人突然有高血压病史，加上外因，这是导致血压上升的悲剧。
对于高血压，我们并不陌生。我国60岁以上人群高血压患病率为49%，在我们的身边，可随处看到高血压患者的身影，也经常听到，某人因为高血压诱发了冠心病、心梗、脑出血、脑血栓、肾衰等可怕的疾病。过低血压会引起头晕、跌倒等问题。在能耐受降压治疗前提下，逐步降压达标，应避免过快降压。
高血压很多人都很担心，担心血压不稳定，但不知道怎么治疗，有些高血压病人为了维持血压稳定，使用药物治疗，只要服用抗高血压药物，只能治疗症状而不能治本。事实上，药物只是控制血压的一个方面，治疗高血压也可以从饮食调理开始，这些食物都是高血压克星，每天咬一口可以有效稳定血压。
山楂素来被誉为长寿食材，不仅营养丰富，同时还具有极高的药用价值。被称为降低血压和胆固醇的“小能手”，有较持续的降压效果。
银耳含有丰富的天然植物胶体，能增强肿瘤患者对放疗和化疗的耐受性，对肿瘤患者的生长发育非常有利，因为银耳富含硒等微量元素。银耳富含天然植物胶质，能增强人体免疫力，动员淋巴细胞，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。
车前草
临床常用中药车前子。顾名思义，车前子就是车前草的种子。现代研究发现:车前子与车前草均有利尿作用，车前子略胜于车前草，正所谓“青出于蓝而胜于蓝”。车前草、车前子味甘性寒，故可清热利尿、凉血解*，多用于治疗水肿、尿血、吐血、衄血、疮*等。近年来，最新研究发现车前草、车前子一些新用途，可降压、降糖、降脂、护肝肾。
杏仁富含营养价值，是市场上非常有价值的干果。它含有饱和脂肪，可以补充人体的脂肪需求，而不需要添加其他多余脂肪。杏仁富含膳食纤维元素，可以降低胆固醇，而三个高水平的人有很好的帮助。因此，高血压患者可以吃杏仁。
猕猴桃是超级降压食物，这是因为猕猴桃中的镁、钾能够促使血管正常扩张、降低血压。不仅如此，猕猴桃还能抑制体内产生血管加压素，减少血管因各种原因而导致的不正常收缩。由于猕猴桃中的果胶、膳食纤维和植物固醇，高血压的患者吃猕猴桃还能有效降低身体对胆固醇的吸收，从而改善高血压引起的高血脂以及动脉硬化，防止高血压引起的并发症。
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