北京重点雀斑医院 http://baidianfeng.39.net/a_jiankang/210304/8714689.html病理介绍
心脏收缩加压把血液送到全身的血管；心脏舒张把运回的血液纳入心脏。所以动脉在心脏输出血液时，受到最大的压力；血液流回心脏时压力减到最弱，前者称为「高压」；后者称为「低压」。
根据「世界卫生组织」所公布的诊断标准，一般人的收缩压在mmHg以下，或舒张压在90mmHg以下，均属正常血压。然而当收缩压超过mmhg，或舒张压超过90mmhg，且连续三个月，就可确定是高血压。换句话说，高血压就是指血压异常升高。每个人的血压各不相同，也会因身体情况而有高低变化，早晨的血压会比*昏低；冬天会比夏天高，因为天气寒冷，血液要循环到末梢血管需要比较大的压力，运动时血压也会升高。生气、紧张或情绪激动血压也会升高，所以血压是的变化是正常的。但是如果经常出现头痛、头晕、耳鸣、心悸或眼睛出血，就要检查血压是否持续高出正常值。高血压是一种症状，真正可怕的是合并高血压出现的其他并发症，例如：心脏病、中风与肾脏病。所以透过饮食、运动与情绪控制来预防是很重要的。高血压本身的症状，有时会头痛、头晕、失眠、呼吸急遽，时间一久，会逐渐引起心脏病，严重还会引起的心、脑、肾并发症，是中风、脑溢血、脑梗、冠心病和心梗的主要危险因素。血压跟年龄有一定的关系，随着年龄的增加，心血管死亡率和危险性也随着血压水平的升高而逐渐增加。同时发现，血压和饮食是息息相关，有些人爱吃油腻的食物，例如动物性脂肪在人体内会转变成坏的胆固醇，当血液中坏的胆固醇增多时，血液的比重就会增加，血液变得黏稠而不易流动，但要维持人体正常的生命活动，心脏和血管就要加大压力，无形中就会增加心脏和血管的负担。此时，若加上经常食用高钠的食物，水分就易滞留在体内，徒增心脏的负担，也是血压升高的主因之一。另外，血压与生活习惯也是密不可分，有些人因个性使然，容易紧张或对事情经常反应过度，自然血压也会升高。由此可知，控制血压最好应从饮食、生活、运动、休闲等多方面着手，让血管保持弹性与流畅，医院追踪或自备血压计，以了解血压的变化及控制情形。饮食原则
宜
1．宜多吃清热、凉血、解*食物，如：绿豆、苦瓜、丝瓜、空心菜、萝卜、莲藕、芹菜、西红柿、*瓜、火龙果、黑木耳…等。2．宜多喝水，每日饮水量要在cc以上。4．少油、少盐、少糖，食盐宜吃高山盐、玫瑰盐、竹盐。链接
1：所有材料洗净，胡萝卜去皮切块，大西红柿去蒂切块，西洋芹切段，柠檬去皮、对切。
2：将胡萝卜、柠檬、芹菜与西红柿，用分离式榨汁机榨出原汁，再把所有汁液混合拌匀，即可趁鲜饮用。
四、梅子醋是果醋之王，碱性食品，含有丰富的有机酸，特别是局橼酸、梮橼酸、维生素与矿物质钙、镁、钾，能有效净化血液与体液，调整血液酸碱度，帮助肝脏解*、排*，消炎、清除尿酸与体内*物。
红曲醋：红曲中的莫纳可林K(MonacolinsK)能有效降低胆固醇、预防血管硬化、平衡血压、调节免疫力。
贴心小叮咛：
①怀孕中妇女则不要选红曲醋。
②若是长期服用降血压药物的患者，建议饭后先喝醋，约三十分钟后再服药。
五、麦绿素SOD（超氧化物歧化酶）、强碱性食物、维生素宝库和活性酶的仓库
麦绿素作为强碱性食物中和体内酸性废物。SOD帮助代谢体内过氧化物质自由基，降低胆固醇、低密度脂蛋白，减少脂质在血管壁上的存积，降解自由基，丰富的膳食纤维刺激肠道蠕动，通便排*，促进新陈代谢，净化脏腑。
提示：本文是单一疾病食疗验方，若您有两种以上疾病须私人订制?个案服务！
食养调理：口腔溃疡、鼻炎哮喘、肺部疾病、（幽门螺门杆菌）胃病、甲状腺疾病、失眠、器质性便秘、女性妇科、前列腺炎、肺肿瘤肺癌等
食物不能代替药品，不具有治疗作用。有病一定要先找医生治病，但，在医生治疗过程中。同时，要改善错误的饮食习惯和生活作息！药物也替代不了全食物营养！一对一食养服务可以扫
