一般情况下血压呈现“2峰一谷”，6：00~10：00、16：00~20：00是血压高峰值，凌晨2：00~3：00左右血压达到最低谷。但因为某些因素而使得患者夜间血压升高，特别是收缩压升高，可增加心脑血管疾病死亡率和全因死亡率风险。另外，夜间血压升高也会引起脑出血和心力衰竭，那为什么夜间血压会升高呢。
为什么夜间血压会升高？
1、神经兴奋性降低
迷走神经兴奋掌控着血压下降，一旦迷走神经功能发生紊乱或受到损害就会使得血压急剧升高。
2、生活因素
白天运动量太少、喝太多浓茶或咖啡、不节制的吸烟酗酒、不良的情绪以及睡眠质量差等都会导致夜间血压水平升高。
3、血压压力感受器敏感度降低
大多数血压压力感受器集中在颈动脉和主动脉部位，只要受到损伤就会使得血压调节反馈异常，从而引起血压升高。
怎么判断夜间血压高？
1、睡觉前和起床后分别测量一次血压
若证明晚上血压升高，那么晚上应适当的用降压药物控制。第1次确诊的患者、高血压治疗早期、血压控制仍然不达标时，应在检查前连续测量血压5~7天。只要血压控制良好，一个星期测量一天就行。若血压控制不稳定、出现明显的头痛头晕耳鸣等应时刻监测血压；血压稳定期不能频繁的测量，只要测量睡觉前和早晨起床后的血压值即可。
2、24小时血压动态监测
捆绑袖带且随身携带测量血压的仪器，电脑控制血压测量间隔且记录好数值，24小时后再分析结果，这样能如实反映一整天的血压情况。
如何缓解夜间血压升高问题？
1、选择合适的降血压药物
夜间血压升高应选择长效降压药，能24小时稳定降血压；又或是睡觉前加用降压药，防止夜间血压升高，不过具体该选择沙坦类、普利类还是地平类降压药，还需听从医生建议，不能自行用药。
2、调整好生活方式
除了正确服用降压药物外也要做好生活干预，烹调食物时应少放盐、鸡精、酱油和其他酱类等，拒绝吃腌制熏制和烧烤类食物。多吃含钾元素的食物，如绿叶蔬菜、猕猴桃香蕉或橙子等。少坐多动，每天至少有30分钟以上的运动，积极控制体重；保持积极乐观心态和充足睡眠，拒绝熬夜。
温馨提示
总而言之，夜间高血压比白天高血压更危险，发生心肌梗死、脑梗死或肾衰竭的风险更大，所以应做24小时动态血压监测，尽最大限度控制夜间高血压。在医生指导下优先选择长效降压药，能24小时内降血压。若服用单一药物不能控制夜间高血压，不妨考虑降压药联合用，这样能加强降血压作用，而且也能减少药物带来的不良反应。仅依靠药物降血压是远远不够的，还需调整好饮食、作息以及运动。
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