如何判断自己是否属于高血压高危人群 [复制链接]

林女士最近老是头昏发胀，睡眠质量差，影响工作效率，对此非常郁闷，本来以为是感冒拿点药吃就会好，结果半个月过去了还是老样子，去看医生也没检查出什么毛病，前两天她来找我想通过中医按摩的方法缓解，了解她的症状后我猜测她可能是高血医院测量一下，再进行理疗。果然最后的结果是高压mmHg。

确诊高血压后林女士非常困惑，因为自己才27岁，年纪轻轻怎么可能得高血压呢。相信很多朋友也有和林女士的一样的困惑。

其实，年龄和高血压没有必然联系，一般情况是年龄越大越容易患高血压，但这不代表年轻人就和高血压完全无缘，而且近年来高血压年轻化趋势非常明显，十几岁孩子有高血压的病例屡见不鲜了。

那么与高血压密切相关的高危因素有哪些呢

1、高血压高值者，超出正常血压范围但还未达到高血压患者标准的区间，通常收缩压~mmHg，或者舒张压80~89mmHg。

2、有高血压家族史者，这个家族指有血缘关系的亲属，通常包括父母、兄弟姐妹、爷爷奶奶、外公外婆、叔伯姑、舅姨等，如果以上这些亲属有高血压，那么就是属于高血压家族史者。

3、超重和肥胖患者，体重指数BMI大于等于24kg/m2。

4、长期过量饮酒者，饮酒会引起高血压是众所周知的，但是严格的医学标准是指过量饮酒才会导致，具体指标是每日饮酒超过ml，而且每周饮酒4次以上。

5、长期高盐饮食者，高盐饮食已经是高血压广泛的引发因素，几乎大部分家庭和个人的饮食都有食盐超标的问题，健康生活提倡的清淡饮食习惯的培养任重道远。

结合以上5点，逐一对比判断，就能知道你是否是高血压高危人群，高血压可以在不知不觉中造成人体靶器官受损，是危害非常大的慢性病，所以经常测量血压，及时控制非常必要。