高血压一般没有什么症状，所以高血压的诊断率远远不足，很多人可能血压已经高了，但是没有任何不舒服的感觉而不知道，偶尔在查体时候才发现。
不过也有一小部分高血压病人会感觉到头胀、头昏等症状。可能和以下因素有关。
一、长期高血压导致的小动脉病变，导致脑内小血管供血不足；
二、高血压导致脑血管痉挛，脑内血流速度快；
三、高血压的影响是全身的，如果有心功能或肾功能受影响，也会出现头胀；
四、有些高血压病人服用降压药如钙离子拮抗剂或血管紧张素II抑制剂，部分病人会有头痛、头昏或头胀的副作用。
如何有效控制血压？
少吃盐
降压饮食上最主要的关键点是减盐。中国营养学会推荐健康成人每日钠盐摄入量不宜超过6克，(普通啤酒瓶盖去胶垫后一平盖相当于6克)。高血压患者不超过3克。
尽量避免吃高盐食物和调味品，如榨菜、咸菜、*酱、腌菜、腌肉、辣酱等。为了添增食物味道，可以利用醋、柠檬汁、苹果汁、番茄汁等各种酸味调味汁。
保证充足睡眠
良好的睡眠有助于降压。首先养成健康的作息时间，每天保证7——8小时的睡眠时间。睡眠较差的高血压患者应找医生帮助调理，服用催眠药或助眠药，提高睡眠质量。
想处理头胀必须弄清楚头胀的原因，如果是脑供血不足导致，需要更好的管理好血压，如果有严重的动脉狭窄，可以做相应的处理。脑血管痉挛做经颅多普勒有可能发现，如果有脑血管痉挛，可以口服点尼莫地平片。
