北京知名手足癣医院 https://m-mip.39.net/czk/mipso_8833641.html现在得高血压、高血脂、高血糖的人已经越来越多,这三者被人们称为三高,对于三高患者来说,饮食禁忌有很多,现在还有一种尿酸血症,被称为第四高,适合三高的5种食物,不仅降三高,还减少嘌呤产生,让痛风远离你,
葱头
葱头中含有一些环蒜氨酸类物质,这种物质可以降低血脂,也能预防动脉硬化,它含有的前列腺素则可以软化血管增加血管弹性,可以促进人体内钠的排出,对高血压有很好的预防作用,另外葱头还能促进细胞对人体内糖分的吸收和利用,对高血糖也有一定的缓解作用。利尿也是葱头的主要功效之一,可以帮助身体内嘌呤物质的排出。
玉米须
在中药里,玉米须茶又叫龙须,有广泛的预防和保健作用玉米须的利尿,可以增加氯化物,高尿酸的排出,对各种原因引起的水肿均有一定的疗效。玉米须能够促进胆汁的排泄,可以作为利胆药物,用于没有并发症的慢性胆囊炎或胆汁排出障碍的胆管炎,泡水喝有治疗肾炎水肿、肝炎、高血压、胆囊炎、胆结石、糖尿病、鼻窦炎、乳腺炎等功效。
西红柿
西红柿具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解*、凉血平肝的功效。由于番茄中维生素A、维生素C的比例合适,所以常吃可增强小血管功能,预防血管老化。还可以预防宫颈癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病,对口疮的治愈效果很好。
*瓜
*瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可致使机体代谢,能治理晒伤、雀斑和表皮过度敏感。*瓜还能清热利尿、防治便秘。新鲜*瓜中含有的丙醇二酸,能有效地阻碍糖类物品转化为脂肪,能降血压,降血脂,另外常吃*瓜对减肥和防治冠心病有好大的好处。
芹菜
芹菜具有特殊的疗效,这是大家所认知的,特别是对于高血压患者来说,就是一大利器,芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。