对于高血压患者来说，饮食是需要十分注意。但是，除了忌食外，高血压患者多吃含钾元素高的水果能够有效降低血液浓度，避免高血压诱发身体其他疾病。高血压是一种常见的心血管疾病，主要是指人体体循环动脉的血压升高到导致的一种情况。患者一般会伴随着头晕、头疼、疲劳的症状，一旦患上此种疾病，就会伴随终生，因此在没患病之前，要注意预防。
高血压患者吃什么好？
1、大蒜
大蒜具有“天然药物之王”之称。为什么说厨房的一种调味品具有这样的美称呢？那是因为大蒜具有多种营养成分，例如蛋白质、维生素以及脂肪等，并且能够用于治疗多种疾病。所以才会有这样的美称。另外大蒜相对于其他降压药物，大蒜的降血压的效果更为不错哦!
大蒜中含有蒜素，可以抑制血管内皮细胞中腺核酸去氨，增加一氧化氮的浓度，阻断细胞钙离子信道，从而使血压降低。因此每天吃2—3瓣大蒜，是降压的简易办法。大蒜营养丰富，含有维生素B1和C，还含有磷、钾、碘和铁等成分。坚持服用大蒜，异常的血脂、血压等可以恢复正常。
2、洋葱对于众多的食材来说，洋葱确实是一种营养丰富的食材，它富含各种B族维生素，同时还含有维生素C，维生素A，维生素E等，除此之外，洋葱还富含钾，每g洋葱中含有mg的钾，除此之外，洋葱中还含有锌、硒等人体所需的微量元素。
从上数营养成分来看，洋葱确实是一种营养均衡的好食材，其中富含的钾元素，有助于血压的调节。人体血压的升高很多情况下都是由于体内的钠过多引起的，多吃高钾的食物能够有助于钠的排出，因此利于高血压，特别是Na敏感性高血压的控制。除了钾之外，洋葱中还含有两种特殊的营养物质——前列腺素A和槲皮素，研究发现，这种营养物能够扩张血管，降低血压黏度，预防血栓及动脉粥硬化的出现。
3、西红柿
高血压患者应多吃西红柿，因为西红柿具有生津止渴、健胃消食、凉血平肝和清热解*等功效，适用于所有心脑血管疾病患者的食用。
据药理研究，西红柿汁有缓慢降血压和利尿消肿作用，对高血压、肾脏病病人，有良好的辅助治疗作用。糖尿病人能吃西红柿吗？西红柿含糖为2%，西红柿所含的番茄红素具有独特的抗氧化能力。糖尿病人吃西红柿，能清除自由基，保护细胞，具有保护心血管的作用。西红柿含有膳食纤维果胶，有预防便秘的功效。
对于高血压患者来说，患上此疾病可能会伴随一生，但是也要保持一颗乐观向上的心态，只要护理的好，病情是可以缓解的。高血压患者多吃这3种食物，血压会“驯服”于你！
年祝你有一个健康的身体！