高血压不仅是一种常见的慢性病，也是一种非常危险的疾病。稍有不慎，甚至可能威胁到患者的生命。一旦患上高血压，患者的性情会变得急躁、敏感。此外，高血压还会影响患者的睡眠，使患者出现失眠、多梦、假睡、易醒等症状。随着病情的发展，部分高血压患者仍会出现注意力不集中、记忆力减退等症状，严重影响患者的生活。然后，一旦确诊“高血压”，吃这4种食物，坚持半个月，血压会有所好转！
第一种（洋葱）
洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。
洋葱营养丰富，含有抗坏血酸和18种氨基酸。近代研究发现，洋葱含有硫化物、*酮类、苯丙素类酚类、甾体皂苷类、前列腺素类等化学成分，具有抗炎、抗菌、防癌抗癌、利尿、止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压、抗血小板聚集、抗心脑血管疾病、抗氧化、美容等作用。洋葱是不可多得的健康食品，能长期稳定血压，降低血管脆性。
第二种奇异果
奇异果又名“猕猴桃”，是高血压患者降压水果的首选。奇异果，酸、甜、寒。全果或果汁可清热利湿、散瘀活血、消炎消肿、降血压、降胆固醇。对于高血压、冠心病、动脉硬化患者，吃奇异果有助于控制血压。
第三种海带
海带味咸，性寒无*，有软坚散结、利尿、降血压的功效。研究表明，海带中含有大量不饱和脂肪酸，可以清除附着在血管壁上的胆固醇。海带中的膳食纤维可以调理肠胃，促进胆固醇的排泄，控制胆固醇的吸收；海带中含有丰富的钙，可以减少胆固醇的吸收，降低血压。因此，经常吃海带不仅可以预防甲状腺肿，还可以预防高血脂、高血压、冠心病。
第四种芹菜
其富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时，具有平肝清热、祛风利湿、除烦消肿、凉血止血、解*宣肺、健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效
芹菜味甘，性凉无*，有健胃利尿、凉血调经的作用。高血压患者有头痛、脑肿胀、面色潮红、易激动等症状。将新鲜芹菜洗净，包括叶和根，用沸水焯2分钟，将绞汁捣碎，每日2次，每次1小杯，可降低血压，消除症状。吃芹菜对降血压有很好的治疗作用，因为钾、钙、镁都在绿叶蔬菜中，芹菜确实是绿叶蔬菜中降血压的典型代表。
一旦确诊“高血压”，吃这4种食物，坚持半个月，血压会有所好转！预防心脑血管疾病，必须从降低血压入手。预防大于治疗。我们可以通过科学饮食预防高血压。平时饮食要清淡，少吃油腻和咸的食物。如果你还知道哪些可以降血压的食物，可以在评论下留言哦！