TUhjnbcbe - 2023/11/30 0:42:00
血脂是血清之中的胆固醇和甘油三酯以及和类脂的总称，被公认为对我们人体健康有损害的血脂成分主要是胆固醇和甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇，对我们自身的心脏血管有一定的保护性作用的血脂是高密度脂蛋白胆固醇。发现高血脂，首先是需要进行危险的评估，决定是否单纯饮食控制还是饮食控制加上药物降脂的治疗。血脂异常与饮食和生活方式有一定的密切关系，饮食治疗和改变生活方式是血脂异常治疗的基础措施，无论是否选择进行药物的治疗，都必须坚持控制饮食和改善生活方式。总体原则是满足每日营养需求的基础上控制总的能量摄入，合理的选择碳水化合物、脂肪、蛋白质等营养元素的构成比例；控制自身的体重、戒烟、限酒、坚持规律的中等强度运动。我们应该遵循大概的原则：第一：控制总热量：如果摄入的热量过多，或许就会在我们体内储存，合成脂肪储存于体内，从而出现肥胖或者是高血脂的这一问题，我们认为第一原则应该就是控制总热量。减肥的原则其实是一样，如果管不住嘴，减肥应该是非常困难的。第二、在饮食方面