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高血压是比较常见的，心血管疾病也是三高之一，一般中老年人患上高血压的概率会更高一些，目前全世界的高血压患者大约在10亿人左右。
当然高血压并不是老年人的专利，现在越来越多的年轻人也患上了高血压，甚至20来岁，30来岁的年轻人也在其中。
高血压除了与年龄环境遗传因素有关以外，主要与个人的饮食习惯有一定关系。无论是高血压患者还是血压正常的人，吃饭的时候如果能够减少一些不良习惯，也有利于预防高血压的出现，而且还能有效控制血压。
高血压不可怕，高压正常、低压偏高更危险，年轻人最常见，要警惕
虽然说都是高血压，但是每个人的高血压症状都不一样，有的人是高压偏高低压正常，而有的人是高压低压都偏高，还有一类情况是高压很正常，却出现了低压偏高的问题，这才是更危险的一种。
而且这种高血压组合多发生在年轻人身上，年轻人一定要注意定时测量血压，如果出现了低压偏高的问题，就要引起重视。
首先先跟大家说一下，正常的高压低压是在什么范围之内？
正常高压：90-毫米汞柱
正常低压：60-90毫米汞柱
大家可以根据这个来判断一下自己的血压是否符合。
而对于高压正常，低压偏高的现象，就是高压保持在90~这个范围之内，而低压却高于90毫米汞柱，如果你也出现了这种现象，建议及时寻求医生帮助，吃相关的降压药。
为什么会出现这种情况？
首先我们先了了解一下高压和低压是怎么来，由于我们的心脏会持续不停有规律的跳动，使血液在血管内不断循环，当心脏收缩射血时，大量血液会瞬间进入血管，大动脉里的压力会骤然升高，此时的血压被称为收缩压，即人们常说的高压；
当心脏舒张时，心脏不在向血管内迸射血液，而在收缩期扩张的血管会因为弹性而回缩，在回缩过程中会继续挤压血液向前流动，此时血管内仍然保持一定压力，而此时的血压就是舒张压，即我们常说的低压。
从这里我们可以看出，血液的崩射与心率有一定关系，若心率太快，心脏得不到缓冲时间，会使舒张期明显缩短，此外，若外周血管阻力增大，也会导致舒张压偏高，再加上平时的一些不良习惯，比如睡眠不足，肥胖，少动，抽烟喝酒，也会使心率加快，或者是外周血管阻力增大，导致舒张压升高即低压升高。
对于单纯性舒张压升高的人群来说，改善自己的生活方式很关键，尽量多运动，如果经过一方面改善之后，血压仍然居高不下，就应该进行药物治疗，大部分降压药都是通过扩张血管或者是利尿较少血容量等方法进行，一般这些药物对于高压有一定的功效，但是对于低压降压效果却比较困难。
不过现在也研发出了一些能够专门针对低压较高的药，大家也不必过于担心，要积极寻求专业医生的治疗和治疗。并且在平时多进行有氧运动，更有利于低压稳定。
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