从早到晚人体的血压一直都在波动，早晨通常是一天内血压水平最高的时期，通常被认为是高血压的“恶魔”时间，因为受身体生物钟的影响，血压会在24小时内不断变化，即使在健康人群中，血压也会表现出更明显的昼夜变化。每天早上，人们都会从睡眠变为清醒，血压也会从夜间的低谷迅速上升到更高的水平，表现为“早晨血压高峰”现象。健康的人血压会在正常范围内波动，不会损害身体，但是高血压患者的血压通常会异常升高。
为什么早上的血压通常最高呢？
1、生理因素
当身体在早晨从睡眠状态变为清醒状态时，交感神经系统兴奋，此时，肾上腺素水平将显着上升，血管将收缩，心跳将加速，导致血压升高。
2、药物因素
前一天晚上服用的药物基本上代谢干净，没有抗高血压作用，而新的抗高血压药物尚未服用，因此血压会升高。
之所以将早上视为高血压的“恶魔”时间，是因为早晨是心血管疾病高发的时期，猝死、心肌梗塞、中风等发病率在醒来后4-6小时达到峰值。清晨血压升高是心血管疾病突然发作的重要原因，当早晨血压达到≥37mmHg以上时，冠状动脉疾病几率增加40%，所有心血管疾病发生率增加30%。此外，早晨血压升高也与肾脏损害密切相关，有研究表明，早晨血压升高可导致尿微量白蛋白增加，损害肾小管。
如何避免高血压在早晨时突然升高呢？
1、使用长效降压药
高血压患者尽可能选择长效抗高血压药物，使药物浓度下降更慢，第二天早上血液中仍有足够的药物浓度，从而起到抑制早晨血压高峰的作用，目前氨氯地平、拉西地平片、替米沙坦片等长效降压药可能更好地控制清晨血压。
2、睡前吃药
睡前服用抗高血压药物，这样在第二天早上的时候，药物浓度相对较高，就可以控制早晨血压峰值。但并非每个人都适合睡前吃药，特别是对于夜间血压明显下降的高血压患者，睡前用药需要谨慎。
3、起床后立即吃药
起床后患者可以立即服药，使药物尽快起效，控制早晨血压高峰。此外服药后，不要急于起床，可以通过轻微活动，让人体有一个缓冲时间，之后再次起床。
4、生活方式调整
高血压患者应该戒烟，限制饮酒，减少盐和脂肪的摄入量，定期服用抗高血压药物，保持血压稳定，并定期检查，平时保持良好的心态。
虽然早晨是高血压的高峰阶段，但只要能够控制住这个高峰期，使血压尽快降低下来，那么通常是不会对患者的身体产生太大的影响，并且患上心血管疾病的几率也会有所下降。高血压患者在服用降压药物之前，一定要先咨询过医生的意见后，才可以继续服用，用药期间也不可自行更换、加减药物，避免对病情产生影响。