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TUhjnbcbe - 2024/2/28 9:58:00
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每当提起脑梗这种疾病,很多人听到这两个字会大惊失色,因为脑梗是一种十分严重的脑血管疾病,人们一旦患上脑梗如果不及时治疗,轻则引起残疾重则失去生命。那么脑梗是什么原因引起的呢,快来随小编一起来看看吧。

图:脑梗是什么原因引起的

1、情绪激动。

当大家非常荣故意暴怒或者是忧郁的时候,就会引发脑梗塞的发生。因为容易暴怒或者是长时间忧虑、焦虑的时候,是可以使血管神经的调节功能变得不正常,或者是使脑血管收缩,从而引发脑梗塞的出现。

2、过度劳累。

当大家过度的劳累或者是休息不好的时候,就会引发脑梗塞的发生,因为这些都可以使血压有所波动或者是使血液的动力学发生变化,非常容易使人患上脑梗塞。

3、酗酒吸烟。

因为烟*可以伤害到血管内膜,并且引发小血管收缩,使官腔变得狭窄,从而非常容易引发脑梗塞。而酗酒的时候,尤其是大量喝烈性酒的时候,对血管可谓是百害无利。

4、血脂增高。

肥胖的老年人大多存在血脂增高。血脂增高是诱发动脉硬化的主要危险因素。动脉硬化是老年人发生脑梗塞的直接原因。

5、高血压。

据统计,约半数以上的老年人都有不同程度的高血压。高血压患者脑梗的发生率较血压正常者高7倍。

怎么预防脑梗的发生呢?不想脑梗“上门”,平常就要坚持做好这几件事:

1、积极运动。适当的锻炼可增加脂肪消耗、减少体内胆固醇沉积,提高胰岛素敏感性,对预防肥胖、控制体重、调整血脂和降低血压均有益处,是防治脑梗塞的积极措施。脑梗塞患者应根据个人的身体情况选择,应进行适当适量的体育锻炼及体力活动,以不感疲劳为度。不宜做剧烈运动,如快跑、登山等,可进行慢跑、散步、柔软体操、打太极拳等有氧运动。

2、控制体重。保持或减轻体重,使BMI维持在18.5-24.9kg/m2,腰围90cm。

3、戒烟限酒。香烟中含三千多种有害物质,烟中的尼古丁吸入人体内,能刺激植物神经,使血管痉挛,心跳加快,血压升高,血中胆固醇增加,从而加速动脉硬化。

图:戒烟限酒

4、药物预防。安宫牛*丸有解*、抗炎、降压、抗惊厥、降低机体耗氧量的作用,并且对细菌*素对脑细胞的损害有一定的保护作用。 因此,安宫牛*丸预防脑梗,安全、方便、效果好!

图:福用安宫牛*丸可以预防脑梗

5、合理饮食。注意多饮水;食物多样,谷类为主;多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、马铃薯等富含钾的食物,可降低血压,预防中风;缺钙可促使小动脉痉挛,血压升高,每天摄入1克以上的钙,可使血压降低;镁与钙的作用相似,应多吃粗粮、坚果、海藻等富含镁的食物;多吃蔬菜、香蕉、薯类和纤维素多的食物;每天吃奶类、豆类或其制品;常吃适量鱼禽蛋、瘦肉,少吃肥肉、肉皮、蹄和荤菜;食量与体力活动要平衡,保持适宜体重;吃清淡少盐、少糖膳食,把食盐量降至每天6克左右。

6、情绪稳定。乐观、稳定的情绪,舒畅、平衡的心态不仅是预防心脑血管病的重要因素,也是实现长寿的关键和秘诀。

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