我们现在的生活压力大，很多人年轻的时候都在努力拼搏事业，所以很多人都会晚婚晚育，因此有很多高龄孕妇，有很多人就会得孕期高血压，当血压≥/90mmHg（即高压≥mmHg或者低压≥90mmHg，或两者都高）就要警惕了！卫生和计划生育事业发展统计显示，城市孕产妇死因中妊娠期高血压疾病占5.6%，农村孕产妇死因妊娠期高血压疾病占12.4%，均排名第三。高血压的危害不容小觑。
高血压对胎儿会引起胎盘供血不足、胎盘功能减退，从而可能引起胎儿宫内窘迫、生长受限，导致胎死宫内或新生儿死亡。对于孕妇来说可能引起肺水肿、急性肾功能衰竭、脑血管意外、弥散性血管内凝血等并发症，很多女性怀孕之后，随着孕周增加，血压会有一定程度的上升，这是正常的。
那么孕期我们应该如何帮助孕妇降压调理好身体呢？在门诊碰到很多准妈妈都会困惑的问题，就是在怀孕期间要不要吃药？都说在怀孕期间尽量不吃药，但如果您原来就患有高血压，如果没有药物治疗，血压就会飙得很高，那您就需要依赖药物才能维持一个好的、顺畅的妊娠过程，所以不吃药是不行的。
长期服用降压药对身体和胎儿都不好，我们可以选择中药来调理身体降低血压，如莱葛菊明汤，有葛根、山楂、决明子、菊花等组成的药方，可以平稳血压，辅助降脂，对三高人群和孕妇妊娠高血压可以放心服用，无副作用。而且中药调理是从整体出发，血压平稳一段时间之后，可减少服用该药方。
在日常的生活中孕妈要饮食要清淡，最好不吃油炸食品、高脂食品、甜食，限制盐的摄入，腌制食品最好不吃，必要的时候需要补充维生素d，柑橘类、蔬菜可以提供丰富的钾，保证钙、钾的摄入对降低血压是有益的，适当接触阳光以补充钙质，平常多吃芹菜、鱼肉对于血压控制也有好处。
每天心情要保持愉悦，保证充足的睡眠，放松心情，不紧张，不焦虑，一颗平和的心对于血压调控很重要。坚持每天运动，保持健康的身体状态，坚持规律产检，妊娠28~30周的妊高症筛查、贫血筛查一定要按时进行。
在怀孕期间一定要