我国高血压患病人数不断增加，据测算我国目前高血压的患病人数已达到2.7亿，每四个成年人中就有一个是高血压患者！
令人担忧的是，高血压的控制率却一直较低，尤其是清晨血压的达标率极不理想。许多心脑血管疾病如心肌梗死、心源性猝死及脑卒中等的发生都与清晨血压升高密切相关，特别是起床后半小时到1小时内是高血压患者猝死的高发时段，又称“魔*时间”。
所谓清晨血压，是指清晨醒后1小时内，服药前、早餐前的家庭血压测量结果或动态血压记录的起床后2小时，从时间段上来说，一般是指早晨6:00-10:00间的血压。
有研究显示，在诊室血压已控制的患者中，超过60%清晨血压未控制；诊室血压未控制的患者中有94.9%清晨血压未控制。研究还发现，早晨7：00-10：00间测量血压，血压不达标率高达54.6%。可见，清晨血压管理既是目前高血压管理的薄弱环节，也是多年来的痛点。
清晨血压如此关键，如何才能做到平稳控制全天血压？
建议使用长效、每日服用一次即可以控制24小时血压的药物。这些降压药物作用时间长，可以减少血压波动，一天一次就能平稳控制好24小时的血压。而有些长效药物半衰期长达50小时，还可以涵盖偶尔漏服，最大程度减少血压波动。
如何选用长效制剂？
给患者推荐以下简单实用的方法：仔细阅读药品说明书中的“半衰期”，半衰期越长，药物作用时间越长，就越长效。半衰期至少要大于24小时才能有效控制清晨时段血压，帮助高血压患者平稳安全度过清晨血压高峰时段。
如何才能安全有效的降血压呢？
健康的生活方式和服用降压药物应该是治疗高血压的主要措施，两者缺一不可；而如果每位高血压患者掌握一些常用降压药物的用药原则，无疑对自己十分有益。
降压治疗能给患者带来很大的获益，可明显减少脑卒中、心肌梗死和心力衰竭等心脑血管疾病的发生，分别为35～45%、20～25%和50%以上。研究发现，早治疗早获益，长期治疗长期获益。
降压的最终目标就是实现血压控制，原则上以血压降至患者的最大耐受水平为宜，且因人而略有差异。对于普通高血压患者，要求：收缩压/舒张压＜/90mmHg；而对于合并糖尿病或慢性肾脏疾病患者，需从严要求：收缩压/舒张压＜/80mmHg；对老年收缩期高血压患者，则要求适当放低：收缩压＜mmHg，舒张压＜90mmHg，但不低于65～70mmHg。
高血压的药物治疗应遵循几大原则：首先根据不同患者的病理生理特点，病程进展和并发症，采用不同的药物不同的剂量，除非紧急情况一般不必急剧降压，尤其老年人，以逐渐降压为宜，同时降压要自最小有效剂量开始，减少不良反应的发生。
提倡及早采用两种或两种以上药物联合治疗，这样不仅可以提高降压疗效，使顽固性高血压降压达标，还可减少每种药物的剂量，使每种药物相应的不良反应减少，特别是是能更有效地保护心脑肾的等重要脏器，防止不良事件发生；并且不宜频繁改变治疗方案，要终身降压治疗。
价格贵的药并不一定最好，只有适合自己的才是最好的。高血压患者要结合自己的疾病和经济状况选用最适合自己的药品，做到长期用药经济上可以持续性。
如果能实现医师与患者之间建立良好的沟通、让患者与家属参与制定治疗计划、强调按时服药、解释治疗过程可能出现的副作用及鼓励患者家中自测血压；在治疗高血压同时，综合干预所有的心血管危险因素，处理各种并存的临床疾患，这些也将对治疗高血压提供帮助。
为了帮助高血压患者掌握正确的降压原则，推荐以下健康教育口诀：
要长效，不短效，一天一次更重要；
要规律，不随意，测完血压再吃药；
要和缓，不求快，四到八周是常态；
要坚持，不停药，平稳长效保心脑。