对于现在社会而言，患有慢性疾病的人绝对是占了大多数，尤其是过了40岁以上的中年人，慢性疾病将会悄悄的不请自来。说起高血压身边有5个人之中大约就会存在一个，只不过高血压的高低程度不一样，身体的承受能力不一样，生活方式不一样，带来的危害也有轻重缓急之分。
高血压本身是慢性代谢疾病，也是心脑血管主要的风险要素之一，高血压对饮食非常的有要求，也是不可缺少的一项重要条件，少吃盐，多吃醋，少吃肉，多吃素。对于那些高血压患者，血压一高再高连肉都不敢吃，甚至可以通过降压药来维持自己的血压稳定，那么高血压患者到底不能吃什么呢？
高血压已经不再是中老年人的专属，还有很多年轻人同样会表现出血压忽高忽低的症状，虽然没有达到那种严重的程度，但已经和高血压沾到很大的边儿或许直接可以断定，这就是高血压带来的前提表现和征兆。
如果高血压的早期症状表现，你可以掌握并做好了相应的措施治疗，控制好饮食生活，情绪就可以避免高血压在你身上。
先说一说高血压的早期症状有哪些？
头晕
现代人压力过大，休息质量差，有的时候会突然蹲下或突然站立，有一种持续性的头晕，甚至有一些人眼冒金星。对于头晕来说是非常痛苦的，他比喝醉酒还难受，但是有一些人会把这种情况视作为休息不好所引发的临时性异常反应，完全没有把这种情况往高血压前期症状上靠。
之所以会出现头晕，除了低血糖以外，基础动脉供血不足，内耳眩晕症等等都有一些相应的类似之处。
头痛
高血压的前兆来临，也会产生强烈头痛感，多维，持续性的钝痛或波动性的胀痛，感觉自己的脑袋要爆炸一样，这和我们睡眠质量差，经常熬夜有一定的关系，但是这种疼痛的穴位大约都会存在太阳穴和后脑勺两个部位。
烦躁、心悸、失眠增加
对于高血压的人来讲，性情多半都是比较急躁的，遇到事情比较敏感，好激动，还会日常似地出现失眠，睡不着觉，总感觉心里面不踏实，做梦也会浮想联翩。这一般都和大脑皮层功能紊乱以及植物神经功能失调出现的结果。
如果你出现这样的情况也应该注意了，不妨测量一下自己的血压，一定要彻底准确或者是到专业指导处进行测量。
前期高血压或高血压患者不宜吃什么？
酒精：
喝酒会使我们的血管出现扩张，降低你的血压，但这种情况往往都是暂时性的表现，一旦你经常性的喝酒或饮酒过度对人体产生的刺激感就会使你的心率加快，血脂清蛋白增加，使你的血压不断的快速反弹，造成死亡几率是普通高血压患者的一倍之多。
咖啡
喝咖啡在下午茶经常能够看见，也是一种高贵享受的生活方式，已经成为现代人不可分割的一部分。如果体重过重，年纪较大的人喝咖啡会使你的血压情况上升的比较明显，平均血压通常比完全不喝咖啡和茶的人还要高，尤其是存在咖啡因的食物都应该避免。
鸡汤
鸡汤的营养价值很高，有很多人都会利用喝鸡汤的方法来增强身体抵抗力和免疫力，但是这样身体的胆固醇和血压增高也会不断的增加，因此鸡汤不能盲目的给病人喝，尤其是那些患有高血压患者或高血压前兆患者，否则将会消耗药物，治疗是病情加重。
（如有文章雷同处，纯属意外，图片来自网络，若侵权请联系及时删除。）