时近冬季，一波波冷空气来袭，心脑血管患者们可要警惕了！寒冷的气温容易刺激血管，导致血压升高，常常出现手麻、胸闷、喘不过气的情况。冠心病、高血脂、心梗、脑中风等心脑血管疾病，冬季发作的几率也会大大增加。
还有以下这些行为，心血管病患者可要注意了！
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清早晨练
风雨不改地晨练，这可不是什么好事。冬季寒冷的气温并不适合清早晨练，低温、空腹、空气质量差、剧烈运动等因素都很容易造成血管痉挛，引起脑卒中。
试图克服身体的不适
在运动过程中，如果出现头晕、胸闷、恶心想吐等不适，要马上停下来。这并不是因为太久没运动，热身起来就好了，而可能是身体发出的报警信号。如果休息后不适未能缓解，要立即就医。
运动时穿衣太单薄
虽然运动时会出汗，但也不能穿得过于单薄。否则运动后冷风一吹，身体极易着凉，为了锻炼身体反而生病了。
其实除了通过运动锻炼身体，提高免疫力，食用膏方进补同样能固本培元，强身健体。
冠心病适合吃膏方吗？
中医将冠心病称“胸痹心痛”，是指由于正气亏虚，饮食、情志、寒邪等所引起的以痰浊、瘀血、气滞、寒凝痹阻心脉，以膻中或左胸部发作性憋闷、疼痛为主要临表现的一种病证。
本病表现为本虚标实，有着复杂的临床表现及病理变化，而中医药治疗从整体出发，具有综合作用的优势。“虚则补之，实则泻之”，首先要辨清楚病情病性，才能对症下药。
膏方如何调治冠心病？
心气不足的病人
常常会表现为心胸隐痛，胸闷气短，活动后加重，倦怠乏力，神疲懒言，面色晄白，或易出汗。用药时多以补气为主，加入黄芪、党参、白术、炙甘草、白扁豆等，可再佐以丹参、当归养血活血、肉桂温通血脉。
心阴亏虚的病人
除了胸痹的症状以外，还会有心悸、口燥咽干，以及虚热的表现如烦热、盗汗等等。治疗时多以生地、天冬、麦冬、丹参、当归滋阴养血而泻虚火，配合柏子仁、酸枣仁、五味子等养心安神。
心阳不振的病人
胸闷或心痛的症状通常更加严重，伴有气短乏力，祛寒怕冷、四肢欠温或肿胀等。附子、人参可以温补元气，桂枝、甘草温阳化气，佐以薤白、沉香、等偏于温性的理气活血药物以理气止痛。
总之，治疗冠心病的膏方主要以调畅气血为主，通补兼施，结合病人具体情况辨证施治，为每一位心脑血管疾病患者定制出专属个人的调补良方，同时注重中西结合，可达到事半功倍的效果。
心血管疾病
医生介绍
基本介绍：
上海中医医院主任医师
世界中医药联合会急症专业委员会常务理事
中国急诊专科医联体中国中医急诊专科医联体副秘书长
上海市中医药学会心病分会、老年病分会、急诊分会委员
擅长：
应用中医中药治疗各类心脑血管疾病、慢性肺疾病、各类甲状腺疾病、内分泌疾病（糖尿病、高脂血症、痛风、脂肪肝等），并对各类大病（重症肺炎、恶性肿瘤）后、常见疾病（失眠、前列腺增生、多汗病等）的中医药调理有独特心得。
基本介绍：
同济医院中医科主任医师
现任同济医院中医科主任、中医教研室主任
曾任同济医院科教科科长、院办主任
医院中医药工作质量控制组专家委员
主持开展高脂血症的专病研究，被列为上海市卫生局特色专病专科建设项目
主编《中草药家庭治疗心血管病》，参编专著7部
擅长：
中医内科各类疾病的诊治，尤其对冠心病、心律失常、慢性心衰、高血压、脑梗死、脑供血不足等心脑血管疾病有独特诊治特色。
基本介绍：
上海中医院主任医师
上海市中医药学会膏方分会副主任委员
中华医学会治未病分会常务委员
上海市中医药学会心病分会常务委员
上海市中医药学会亚健康分会委员
获得上海市卫生局科技成果奖2项
国家专利局授权专利2项、市局级科研课题3项
举办国家级继续教育项目2项。
获上海市十佳“最美中医”
擅长：
心脑血管、消化、内分泌、呼吸等系统疑难疾病的中医辨证论治，尤其对难治性室性早搏、非酒精性脂肪肝、慢性结肠炎、桥本甲状腺炎、肺小结节病、月经不调、更年期综合征的治疗有独特的临床疗效。
基本介绍：
上海中医院主任医师
上海中医药大学教授硕士生导师
从医三十余年
擅长：
急慢性支气管炎、哮喘、慢阻肺、顽固性咳嗽等呼吸系统疑难杂症；反流性食管炎、胃炎、老胃病、结肠炎、消化道溃疡等消化系统疑难杂病；早搏、高血压、冠心病、心绞痛、心律失常、心梗、脑梗、中风等心脑血管内科杂症；妇科疾病；失眠、焦虑、忧郁症等；肿瘤治疗与康复；膏方调理。
基本介绍：
上海中医院主任医师
师从中医名家陈湘君教授
从事中医内科临床、教学、科研工作20余年
担任世界中医药学会联合会风湿病专业委员会理事
中国中医药信息研究会全科医学分会常务理事
上海中医药学会风湿病分会委员
上海中西医结合学会风湿病分会委员
擅长：
中医药治疗系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、干燥综合征、强直性脊柱炎、骨关节炎和痛风性关节炎等风湿免疫性疾病，同时善于高血压病、脑梗死、冠心病、慢性胃炎、慢性支气管炎等内科疾病的中医治疗。
基本介绍：
医院中医科主任医师
现任中国中西医结合学会活血化瘀专业委员会副主任委员
上海中西医结合学会活血化瘀专业委员会名誉主委
上海中西医结合学会常务理事
中华中医药学会脑病专业委员会常务委员
上海中医药学会脑病专业委员会副主任委员
擅长：
长期从事中医学临床、教学、科研工作。擅长运用中医学“活血化瘀”、“扶正祛邪”等手段，治疗心脑血管病。对抑制动脉粥样硬化斑块形成和增强斑块稳定性等方面有较好的认识与经验。