#夏方养生指南#
导语：尿毒症是一种非常可怕的疾病，最近几年，我国的慢性肾脏病有逐步增多的趋势，而尿毒症则是急慢性肾衰竭的晚期阶段，患有肾脏疾病如果控制不好，很容易逐步发展为尿毒症。
一旦出现尿毒症是很难彻底治愈的，只能通过长期透析或肾脏移植维持生命，不仅需要花费较高的费用，也给患者带来很大痛苦，甚至会危及生命，因此平时一定要仔细观察身体出现的一些变化，做到早发现早治疗。
01尿毒症是怎么来的？
尿毒症是由于各种慢性肾脏病进行性发展，最后出现肾脏功能完全丧失，不能够及时排泄水分、电解质和毒素的一种综合征。
造成尿毒症的原因非常多、也非常复杂，包括各种肾小球疾病和小管间质性疾病，以及各种梗阻性肾病，在目前导致尿毒症的主要原因依然是慢性肾炎，当然，糖尿病、高血压也是导致尿毒症的主要原因之一。
因此在我们的日常生活中，一定要定期随访尿常规、肾功能、血压的变化，一旦发现有慢性肾脏病时，应当及时治疗，要根据患者不同的临床表现来选择不同的治疗方案，只有这样才能避免进入尿毒症期。
02尿毒症患者会引起哪些临床表现？
①水肿，由于肾排水功能下降水钠储留造成全身水肿。
②高血压，由于体内水钠潴留，血容量过多造成高血压。
③尿毒症脑病，全身乏力，体内有毒物质不能排除，患者出现全身乏力，尿毒症脑病早期表现为头晕、头昏、头痛，理解力、记忆力下降。
④皮肤瘙痒，尿毒症最不适的症状之一，全身或局部不同部位瘙痒，皮下结节形成。
⑤食欲下降，恶心、厌食，消化系统症状出现最早表现。
⑥消瘦，70%的尿毒症患者伴有葡萄糖耐量降低，蛋白质代谢障碍，表现为负氮平衡，患者出现消瘦恶病质和低蛋白血症，低蛋白血症也是肾性水肿的原因之一。
⑦其他如贫血，高钾血症引起的心律失常、心衰、皮肤灰暗、干燥、色素沉着等等。
03医生提醒：如有2处发臭，晚上尽量坚持3不要
2臭
1.口臭
出现尿毒症之后，肾脏的功能几乎丧失，无法正常发挥代谢作用，体内的垃圾与毒素也就没有办法排出体外，造成体内代谢废物堆积，比如尿素，这些有毒物质会通过呼吸道排出体外，从而导致口腔内出现氨味，也就是我们所说的口臭。
2.尿臭
肾脏是形成尿液的主要场所，当肾脏受到损伤时，尿液也会受到影响，除了尿量发生变化之外，还会出现尿痛，尿液发黄的现象，并且伴随有强烈的刺激性气味。
因为患有尿毒症，肾脏的排泄和重吸收功能都受到严重破坏，需要尿素氮水平明显升高，从而导致尿中尿素氮浓度升高，并随着尿液排出，产生强烈刺激性的氨味。
3不要
1.不要喝太多水
每天适量饮水，身体可以收获很多好处，可是一定要注意时间，晚上睡觉之前千万不要喝太多水，尤其是对于尿毒症患者而言，晚上喝太多水会让肾脏的负担越来越重，还会导致过多的水分在体内无法及时排出，进而出现水肿现象。
2.不要熬夜
熬夜对身体的伤害非常大，尤其是肾脏，如果长期熬夜会让肾脏的压力越来越大，久而久之，肾脏就会不堪重负，从而出现一系列疾病，若是控制不好，还会增加患上尿毒症的几率。
想要保护肾脏，平时一定要杜绝熬夜，养成早睡早起的好习惯，每天保证8个小时的睡眠时间，这样会更有利于肾脏健康。
3.不要憋尿
生活中有些人会存在憋尿的习惯，尤其是工作比较忙碌的人，其实不管出于哪种原因，都要杜绝憋尿，因为这种行为对肾脏的伤害非常大，久而久之，便会增加患病风险。
长期憋尿会刺激膀胱功能，还会使尿液倒流回肾脏，形成肾盂肾炎，加重肾脏的负担，同时患上尿毒症的几率也会有所提高，因此当出现尿意时，一定要及时排出。
结语：虽然尿毒症非常可怕，但并非不可预防，平时一定要好好爱惜自己的身体，同时也要养成良好的饮食习惯和生活方式，这样才能更好的保护肾脏，减少尿毒症的发生几率。