TUhjnbcbe - 2024/5/7 17:53:00
高血压，是一种全身系统性疾病，分为原发性和继发性。据调查显示，我国高血压发病呈年轻化趋势，18岁以上人群高血压的知晓率仅为51.6%。还有数据显示，目前我国25-34岁的人群中高血压的发病率已超过20%。而年轻人患高血压多数为原发性高血压，其特点是起病隐匿，发展缓慢，血压呈轻、中度升高，易漏诊。高血压会对全身的血管会带来持续性的损伤，加速血管动脉硬化的进程。为何“高血压者”越来越年轻？一方面，与遗传有关。高血压，具有明显的家族聚集性，具有高血压家族史的人更容易在早期发生高血压。另一方面，与不良习惯有关，如吸烟、熬夜、压力大、吃得太咸等，会使血压升高，诱发高血压。最后，与肥胖有关。研究显示，肥胖与高血压关系密切。著名的Framingham心脏研究探讨了体重与高血压之间的关系，结果显示：26%的男性高血压病例和28%的女性高血压病例是由超重或肥胖导致的。年轻人高血压的特点，是以舒张压高为主！与老年人相比，中青年的主动脉弹性较好，缓解动脉壁压力的能力比较强，所以，收缩压不高。但，外周阻力并未减轻，当心脏舒张时，舒张压升高会比较明显。高血压对年轻人来说，没感觉≠没伤害！血压升高，却没有症状，主要是因人的机体有应对各种变化的能力。血压升高时，机体对血压升高进行自我调节，让身体适应了这种“状态”。所以，很多年轻人平时没有不适。身体出现以下表现，就应注意了！1，头疼：多发生在后脑，伴有恶心、呕吐等症状。若经常感觉头痛，且很剧烈，又恶心、呕吐，可能是向恶性高血压转化了。2，耳鸣：双耳耳鸣，且持续时间比较长。3，眩晕：尤其是突然蹲下或起立时，感觉明显。出现以上表现，及时去就医，积极治疗，避免并发症发生。提醒：稳住血压，4件事最好少做！1，吸烟吸烟，是高血压发病独立危险因素之一。烟草中的尼古丁会使中枢神经和交感神经兴奋，促使心率加快，同时，会促使肾上腺释放发凉激素，诱发血压升高。加拿大的一项数据分析结果显示，吸烟暴露的增加，可明显导致青少年收缩压升高。2，喝酒喝酒会使血液流速加快，促使血压升高，增加高血压的发生危险。患有高血压的人，最好不要喝酒，不利于控制血压，还会导致血压波动过大，引发高血压急症或脑出血等并发症发生。3，熬夜熬夜会使人的生物钟紊乱，大脑该休息的时候，没得到休息，在该活跃的时候，有被迫抑制，时间长了，会引起皮质兴奋和抑制过程失调，交感神经性增高，引发血压升高。所以，保证规律睡眠，利于控制血压，还可减少其他疾病的发生。4，生气情绪的波动，也会影响血压的高低。像生气、紧张压力等不良情绪会直接导致血压升高。保持稳定的情绪是关键，患有高血压的人一定要保持愉悦的心情，尽量不要让情绪大起大落。此外，经确诊高血压后，遵医嘱服用降压药，不可擅自增减药量、更换药物，对症服用降压药，前期医生也会为你进行调节。饮食上，应保持清淡，减少盐的摄入，最好每天每人少于6克，包括各种调味料中的盐分。图片全部来源于网络，如有侵权请及时联系删除，谢谢！