湖北白癜风微信交流群 http://dashoubi.org.cn/e/wap/show.php?classid=2&id=261204每年5月25日为“世界预防中风日”，以加强人们对中风及相关问题的认识，从而预防中风。尽管近年来脑血管病的诊疗技术已有很大进展，但是由于大部分脑卒中（中风）患者的病理生理过程无法逆转，因此，减少脑血管病经济负担的最佳途径还是预防，特别应强调一级预防。《中国脑血管病一级预防指南》中介绍了脑血管疾病不可干预和可干预的危险因素，其中不可干预的危险因素包括年龄、性别、种族、遗传因素及出生体重。其中一些因素我们是可以干预和预防的，下面着重介绍一下我们可干预的3种危险因素。一、高血压高血压是卒中最重要的可调节性危险因素。在过去二十年中，高血压导致的卒中在中低收入增加了59%，而在高收入国家则下降了18%。二、吸烟烟草引起的卒中性DALYs（disability-adjustedlifeyear，伤残调整生命年；作为疾病负担的衡量指标，所谓DALY减少是指生命年的丧失或有能力的生命年减少）减少在各个国家的比例无异。年至年间，高收入国家吸烟引起的卒中性DALYs减少下降了约25%，而中低收入国家增加了20%。三、糖尿病高脂血症、高血糖（5.4mmol/L）和高体重指数（23）均与卒中性DALYs减少相关，但后二者引起卒中性DALYs减少在中低收入国家有所增加而在高收入国家有所减少。糖尿病患者应改进生活方式，首先控制饮食，加强身体活动，必要时口服降糖药或采用胰岛素治疗除了这3种危险因素之外，还有一些需要我们警惕的危险因素，例如药物滥用、睡眠呼吸暂停、口服避孕药等等；总而言之，脑卒中的预防需要我们从生活中方方面面做起，建立良好的生活习惯，远离那些对我们健康带来影响的危险因素，时刻