当个体的收缩压读数超过mmHg和/或舒张压读数超过80mmHg时，就会发生高血压。
据美国疾病控制与预防中心(CDC)称，这是一个影响美国约1.16亿成年人的常见问题[1]。
如果不及时治疗，高血压会损害器官并导致严重的健康问题，例如心脏病、中风或肾脏疾病。
适当的治疗对于降低高血压引起的健康问题的风险至关重要。
除了药物治疗外，某些膳食补充剂可能有助于降低血压。
本文介绍有关高血压的原因和症状的更多信息，以及专家推荐的可能有帮助的补充剂。
高血压的原因是什么？
[高血压]的原因尚未完全了解，然而，这种情况可能是环境和遗传因素相互作用的结果。
虽然大多数被诊断患有高血压的人患有原发性高血压，其特征是没有特定原因，但一小部分患者患有继发性高血压，这可归因于潜在的医疗状况，例如荷尔蒙失调，例如库欣综合征或甲状腺功能亢进症。
某些因素会增加一个人患高血压的风险，而高血压通常会在很长一段时间内缓慢发展。
这些因素包括：
有高血压家族史
年龄增加
缺乏体力活动
超重或肥胖
高钠饮食
睡眠不足或睡眠质量差
过量饮酒
高血压症状
在许多情况下，高血压患者直到出现高血压危象（一种收缩压读数超过毫米汞柱且舒张压读数超过毫米汞柱的紧急医疗情况）才会出现症状。
根据世界卫生组织(WHO)的说法，高血压的症状可能包括：
头痛
胸痛
头晕
呼吸困难
恶心或呕吐
视力变化
焦虑
困惑
流鼻血
心律异常
如果您在高血压的同时出现这些症状，请立即就医。
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