年10月8日至14日是心脑血管疾病防治宣传周，今年宣传周的主题是“血压要知晓、降压要达标”。做好血压自我监测，可以有效预防高血压，享受健康生活。
01
什么是“高血压”你知道吗？
在未使用降压药物的情况下，非同日3次诊室血压测量收缩压≥mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。家庭连续规范测量血压5-7天，平均血压≥/85mmHg可考虑诊断为高血压，建议就诊。
02
血压水平分类
正常血压：收缩压＜mmHg和舒张压＜80mmHg；
正常高值：收缩压-mmHg和（或）舒张压80-89mmHg；
高血压：收缩压≥mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。
03
血压该如何测量？
◎18岁及以上成人定期自我监测血压，至少每年测量1次血压，