现在虽然电子血压计非常普及了，但是还是有很多家庭没有配备，因此出现很多因为高血压引起心梗、脑梗去世的悲剧！其实，高血压不是没有症状的，早上起来如果有头晕头痛四肢麻木等症状，不要认为饿过头了、睡眠不好，也行是因为血压高，最好测量一下，要注意。
一、早晨出现的四个症状可能是高血压问题
1、四肢麻木
如果早上起来出现肢体麻木，但是休息一会缓解，也许与睡姿有关，但是如果没有缓解，经常出现，就要考虑高血压的风险了。
2、头晕迷糊
我们一般休息一晚上起来，感觉精神十足，但是如果早上起来感觉头昏眼花、天晕地转，要注意血压问题。因为早餐是一天血压的高峰期之一，如果血压过高，可能引起血管痉挛，造成供血不足，引起头晕等症状。
3、恶心头痛
血压过高，可能引起颅压过高、脑神经供血不足等问题，引起头痛、恶心。头痛越严重，风险越高。
4、耳鸣
耳朵是非常敏感的器官，如果高血压引起供血不足与颅内压力变化，会影响内耳的功能，引起耳鸣等症状。
二、高血压的高危人群
1、父母有高血压，那么孩子风险比较高；
2、肥胖人群高血压风险增加；
3、抽烟酗酒增加高血压风险；
4、年龄越大风险越高；
5、喜欢高盐、高糖、腌制食物等垃圾食品的；
6、日常饮食喜欢吃的咸；
7、运动不足人群；
8、精神压力大的人群；
9、糖尿病等慢性疾病人群。
三、怎么减少高血压风险？
1、改善生活方式，早睡早起；
2、减少心理压力；
3、减肥；
4、控制慢性疾病；
5、多吃蔬菜；
6、戒烟限酒；
7、合理运动；
8、饮食要清淡。
因此，对于早上出现症状的，要及时用血压计测量，尽早确诊治疗。如果是高危人群，要改善生活方式，做好预防。
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