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TUhjnbcbe - 2024/6/30 23:51:00

普普通通的两种食材,就是我小时候的宴客经典菜之一,制作简单,材料易获得。味道还鲜美,下酒也下饭,好吃!

By熊猫半糖

用料

虾仁克黄瓜1根葱5克姜1片盐1克白胡椒粉1克料酒1勺生抽1勺蚝油1勺盐克糖克

做法步骤

1、准备好所需要的材料;

、虾仁开背去虾线后放盐、胡椒粉和料酒,腌一下去腥;

3、锅中倒入适量的油,放入切好的葱花和姜丝煸香,倒入腌好的虾仁,炒至变色;

4、放入切好的黄瓜丁;

5、加入生抽1勺;

6、再加入蚝油1勺;

7、再加入盐克,糖克,炒匀;

8、出锅装盘;

小贴士

半糖有话说~1、黄瓜去皮切丁口感好;、虾仁开背去虾线,开背深一点,炒后变虾球;

虾仁的营养功效

1.增强人体免疫力

虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰,可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。

.通乳汁

如果妇女产后乳汁少或无乳汁,鲜虾肉克,研碎,黄酒热服,每日3次,连服几日,可起催乳作用。

3.缓解神经衰弱

虾皮有镇静作用,常用来治疗神经衰弱,植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸,能使人长时间保持精力集中。

4.有利于病后恢复

虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

5.预防动脉硬化

虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。

6.消除“时差症”

日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

虾仁的饮食禁忌

虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔小时。

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