全球高血压，需要注意
高血压是一种全球性的流行病，每年有万人死亡，15亿人受到高血压的影响。高血压是心脏病、中风、肾病和糖尿病最独立的危险因素。
随着物质生活的变化，越来越多的人患上高血压，其中饮食是高血压最重要的因素之一。高血压时，不要再碰这四种食物，否则你的抗高血压药就等于不吃了。
冬季高血压发病率高，气温变化大，昼夜温差大，低温，人体受冷刺激，会引起交感神经兴奋，全身毛细血管收缩导致脑缺血和缺氧，加速血栓形成。
我们都知道，高血压不能吃高盐食物，事实上，高糖食品比高盐食品对高血压患者的健康危害更大。
高血压饮食禁忌
一只虾
虾皮的食物是三高食物，高钙、高钠、高胆固醇。正常人建议长时间不吃或用它补充钙质，心脑血管疾病患者应更谨慎使用，长期摄入过量会导致高脂血症、动脉粥样硬化和脂肪肝。
两只羊肾
羊肾含高胆固醇，多食将导致血脂异常、动脉粥样硬化、心血管不利，高血脂者不宜食用，尤其是胆固醇患者。
三！酒
饮酒可增加心率、血管收缩、高血压，还能促进血管壁钙盐、胆固醇等沉积，加速动脉硬化。长期大量饮酒更容易诱发动脉硬化，加重高血压。因此，高血压患者应戒酒。
四！鸭蛋
鸭蛋胆固醇含量高，吃一个鸭蛋会超过每日胆固醇摄入量，所以高血压、高脂血症、动脉硬化和脂肪肝不宜多吃。
少吃药还能控制血压吗？
花生仁低血压
主要原料：花生、醋。
生产方法：将花生浸泡在醋中，7天后取出，每晚7片。
主要功效：主要治疗高血压，血压下降后每隔几天服用一次。
高血压的救世主-绿花
绿玫瑰有两种不同的含义：一是植物青苹果的花名；二是藏药品牌干花山皮，科学命名结香，灌木，春花，浓郁的花香。藏药干花品牌山药绿花能使茶饮，绿茶(茶)对糖尿病、冠心病、高血压、多种血管炎症有影响。
医学研究证明，绿花是世界上质量最高的天然抗高血压药物。绿花含有多种药用成分，能加快血液流动，改善机体微循环功能，不仅使其具有良好的降压作用，有效地改善眩晕、失眠等高血压症状。这也有助于正常人预防高血压的发生。
绿花不仅是一种传统昂贵的中药，现代医学研究也证实了绿花能使茶、糖尿病、冠心病、高血压等多种血管炎症有很好的效果。