高血压危害大，患上高血压要及时治疗。治疗包括非药物治疗和药物治疗。一、非药物治疗适合各种高血压病人，特别是对Ⅰ级高血压（收缩压为～，舒张压为90～99）没有糖尿病，无其他器官损害的以此为主要治疗。
1、减肥少吃多动，饮食平衡，BMI保持20～24kg/㎡。
2、限盐每人每天平均食盐降至6g，少吃或不吃腌制品。
3、减少脂肪摄入多吃蔬菜水果，适量优质蛋白，增加含钾多、含钙高的食物，如绿菜叶、鲜奶、豆制品等等。
4、运动每周运动3～5次，每次持续30～60分钟。选择适合自己的运动项目，贵在坚持。
5、放松心情，减轻精神压力，保持平衡的心理，开心最重要。
6、戒烟限酒不吸烟，不喝酒，如饮酒，每日饮酒中酒精量不超过50g。
二、药物治疗原发性高血压（继发性高血压要找到病因）一旦确诊，需要终生治疗，包括非药物治疗。药物剂量一般从小剂量开始，后改用维持量，优选长效降压药。一般高血压病人，以缓慢降压为宜，一般年轻人控制在～/80mmHg，老年人控制在/90mmHg以下。
目前常用降压药有六类，血管紧张素转换酶抑制剂，如依那普利。钙通道阻滞剂，如氨氯地平。血管紧张素Ⅱ受体抑制剂，如氯沙坦。β受体阻滞剂，如美托洛尔。保钾类，如螺内酯。袢利尿剂，如呋塞米。利尿剂，如氢氯噻嗪。可采用联合用药以增强药物协同作用。
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