导读： 焦虑的心情,美文(共2篇)静心美文(续)一米阳光:看淡世事沧桑，内心安然无恙。人生，说到底，活的是心情。人活得累，是因为能左右你心情的东西太多。天气的变化，人情的冷暖，不同的风景都会影响你的心情。而他们都是你无法左右的。看淡了，天无非阴晴，人不过聚散，地只是高低。沧海桑田，我心不惊，自然安稳；随缘自在，不悲不喜，便是晴天。人... 以下是为大家整理的《焦虑的心情,美文》，希望大家能够喜欢！更多资源请搜索经典美文频道与你分享！ 焦虑的心情,美文(一)：静心美文(续) 一米阳光:看淡世事沧桑，内心安然无恙。人生，说到底，活的是心情。人活得累，是因为能左右你心情的东西太多。天气的变化，人情的冷暖，不同的风景都会影响你的心情。而他们都是你无法左右的。看淡了，天无非阴晴，人不过聚散，地只是高低。沧海桑田，我心不惊，自然安稳；随缘自在，不悲不喜，便是晴天。 人生有四苦：一是看不透。看不透人际中的纠结、争斗后的隐伤，看不透喧嚣中的平淡、繁华后的宁静。二是舍不得。舍不得曾经的精彩、不逮的岁月，舍不得居高时的虚荣、得意处的掌声。三是输不起。输不起一段情感之失，输不起一截人生之败。四是放不下。放不下已经走远的人与事，放不下早已尘封的是与非。 你生气，是因为自己不够大度；你郁闷，是因为自己不够豁达；你焦虑，是因为自己不够从容；你悲伤，是因为自己不够坚强；你惆怅，是因为自己不够阳光；你嫉妒，是因为自己不够优秀……凡此种种，每一个烦恼的根源都在自己这里。所以，每一次烦恼的出现，都是一个给我们寻找自己缺点的机会。 心若计较，处处都有怨言；心若放宽，时时都是春天。世间不如意事十之八九，能对你百依百顺的人，能让你如愿以偿的事都很少。你若非要计较，没有一个人、一件事能让你满意。人活一世，也就求个心的安稳，何必跟自己过不去。心宽一寸，路宽一丈。若不是心宽似海，哪有人生的风平浪静？ 人生尽是福，惟人不知足。思量挑担苦，徒手便是福。思量行路苦，骑驴便是福。思量饥寒苦，饱暖便是福。思量病痛苦，无疾便是福。思量露宿苦，陋室便是福。思量慌乱苦，平安便是福。思量失业苦，佣工便是福。思量加班苦，安睡便是福。思量折腾苦，安静便是福。思量离别苦，团圆便是福。【焦虑的心情,美文】 逢人不计人间事，便是世间无事人。人们很多时候会烦恼、痛苦和焦虑，正是因为心胸不够开阔，见解不够通达，修行不够深厚。对于人生中的不如意，我们要看得开，拿得起，放得下。不计人间烦事，便能使心灵获得释然，使人生获得快乐和清净。把心放平，就是一泓平静的水；把心放轻，就是一朵自在的云。
哪里治疗白癜风 大智者必谦和，大善者必宽容，唯有小智者才咄咄逼人，小善者才斤斤计较。有大气象者，不讲排场；讲大排场者，露小气象。大才朴实无华，小才华而不实；大成者谦逊平和，小成者不可一世。真正优雅的人，必定有包容万物、宽待众生的胸怀；真正高贵的人，面对强于己者不卑不亢，面对弱于己者平等视之。 一个人的涵养，不在心平气和时，而在心浮气燥时；一个人的理性，不在风平浪静时，而在众声喧哗时；一个人的慈悲，不在居高临下时，而在人微言轻时；同事间的尊重，不在闲情逸致时，而在观点相左时；朋友间的情谊，不在事业蓬勃时，而在失*落魄时；夫妻间的恩爱，不在花前月下时，而在大难临头时。 走到生命的哪一个阶段，都该喜欢那一段时光，完成那一阶段该完成的职责，顺生而行，不沉迷过去，不狂热地期待着未来，生命这样就好。---不管正经历着怎样的挣扎与挑战，或许我们都只有一个选择：虽然痛苦，却依然要快乐；并相信未来。 淡看人间事，潇洒天地间。再幸福的人生也有缺憾，再凄凉的人生都有幸福。潇洒的人生，要学会淡看缺憾，随缘而动。所谓随缘，就是尽人事而听天命。有随缘的心态，才能看淡失去，而把精力放到你可能的拥有上。失去变淡了，痛苦就轻了；拥有看重了，快乐就增值了。潇洒的人生，心里只愿意装着快乐。 心静了，才能听见自己的内心。也许，你正狂热追求的，并非你真正想要的，只是迁就了别人或者社会；也许，你正为之苦恼，肝肠寸断的，未必是你真正想爱或者该爱的，只是一时的不甘心。坐下来，静赏花开，静观水流，心静了，自然就看清了。笑看花开，是一种宁静的喜悦；静赏花落，是一份随缘的自在。 遇到一件事，如果你喜欢，那么享受它；不喜欢，那么避开它。做这样一个简单的人，有自己的喜好，有自己的原则，有自己的信仰，不急功近利，不浮夸轻薄，做到宠辱不惊，也会大笑，也会打闹，心，却静如水，淡定安逸。因为爱过，所以慈悲；因为懂得，所以宽容。 若岁月静好，那就颐养身心；若时光阴暗，那就多些历练。生命中最困惑的，不是没人懂你，而是你不懂自己。没有放弃，怎能拥有；不守寂寞，岂见繁华。曾经再美，不过一纸空谈；脚下艰难，却是直指明天。命运给予你的，无论好坏，皆需认真面对、坦然应对，有遗憾才叫生活，有瑕疵才算真实。 做人，不能过盛，得意时兀凌人，处高时莫自居，喜怒勿形于色，成败内敛于胸；不能过怨，能甘于檐下，可远离尘世，得失皆身外，是非置脑后；不能过衰，清不避浊，浑能扬清，不弃为人原则，固守尊严底线；不能过浓，追逐甚者易伤，贪欲多者难久，淡看花开落，笑视云舒卷。唯如此，生命稳健，灵*安逸。 做个精致女人，率真充满阳光，有口无心但不口无遮拦。做个精致女人，简约自然大方，不浓妆艳抹不素面朝天，懂得打扮自己，简约而不简单。做个精致女人，有奢华的风骨，却不拜金主义。想拥有别人的爱，先拥有自己的爱，尊重他人善待自己。MM们，人在旅途，一定要让自己走的很精致。焦虑的心情,美文(二)：心理健康——焦虑 心理健康——焦虑 焦虑已成为现代人普遍的“心病”，有人甚至说当代就是一个“焦虑的年代”。焦虑的表现是：总是担心、恐慌。 担心、恐慌是一种固有的不安，主要的精神反应便是焦虑和忧愁，但尚不是心理疾病，若持续为固着状态——明知没必要如此不安，但已无法自我解脱和控制，就进人心理障碍阶段了。 人与动物的不同点之一是对事物的预测性、预见性。在当今瞬息万变的社会，对将来必要的担心和考虑是应该的，但焦虑症者的焦虑不是来自环境的真正存在的实际危险、而是杞人忧天似的虚无空想，即心理学所说的“心理炒股”’。且愈“炒”愈大，风声鹤唳，草木皆兵。担心事业会失败，担心随时可光临于自己头上的下岗，担心失恋，担心交通事故，担心自己会生癌症或别的什么重病，担心无购房能力将来会涨价更买不起??这种焦虑的特征是，常常觉得生活周围危机四伏，且认为自己没有能力解决这些难题；或者自认不受人欢迎，或猜想有人会加害。当他陷于焦虑沉思时，便会出现心悸、不安、胃绞痛、慌乱而手足无措，无所适从。 焦虑症还可派生出罪恶感和无用感，不是做错事，做坏事的犯罪，而是“罪由心生”，为自己杜撰和假想许多“罪行”，又觉得自己无用，对人对事常抱疑虑态度，判定别人不信任自己，常因失望而生愤怒，并迁怒于人，即心理学所称的“敌意”。 自我疗法：焦躁症 1.人格特征： 焦躁症是欲望受到压抑形成的神经衰弱症的症状。这种类型的人通常过于认真，丁是丁，卯是卯，常杞人忧天，无论干什么事不干到底不罢休，对一点小事往往心存芥蒂，耿耿于怀。这种人的人际关系不佳，容易自我封闭起来，往往容易受他人的言行刺激。因此，在日常生活中容易紧张，承受精神疲劳之苦。 2.一般症状： 头痛，头昏，目眩，感觉嗓子受噎，呼吸困难，小小的刺激便会加快心跳。注意力不容易集中，常常心烦意乱，毫无头绪。昼无宁日，夜不安寝，把心机浪费在无谓的事情上，会不会失败？结果怎样？发展顺利吗？别出事故啊??种种不安和恐惧会不由自主地涌现在脑海中。 3.自我治疗： ①把担心的事列出一个清单，能办到的画上“○”；现在办不到，需要花一些时间和经过努力能办到的画“△”；办不到的画“×”。然后把注意力集中在能办到的事情上，安排好具体的步骤、时间、合作者等事项。开始行动时，不要怕失败，要紧的是专心做你想做的事情。 ②想象所做的事情能很顺利地进展。工作前要充分休息，工作时不拘小节，深思熟虑，积极行动。心情不舒畅时，进行体育活动直到出汗，然后心无所思地看书或听音乐，使心情愉快轻松起来。【焦虑的心情,美文】 ③找出焦躁症的原因，找到没人的地方大声说出来，或者索性游玩、散散心。改变一下生活方式，让自己感到玩得恨痛快。 白领当心职场焦虑肆虐【焦虑的心情,美文】 心理和行为上的两种表现 内向的人，与群体不一样的人（比如你的学历比别人都高、一群男同事中唯一的女员工??）以及事业发展处于过渡或者转折期（比如升职、调岗等）的人，比较容易焦虑，进而导致安全感缺失。而经济不景气、人与人之
治疗白癜风的小偏方间信任成本越来越高等大环境的影响，又放大了这种焦虑的信号，加剧了每个人对未来的安全不确信感。 其心理表现为过度敏感和受害者心态。对同事尤其是上司的态度或评价敏感，独立判断行为减少，决策过多依赖多数人的意见或上司的意见，以寻求安全感。行为表现为缺乏自信与勇气，人际隔离。尤其在一个强势文化的团队里，由于缺乏自信导致的“过度讨好别人”很容易成为一种安全感缺乏的逃避方式。 安全感来源于上司的信任 无论何时，请记住“你的安全感来源于上司的安全感”。如果上司交给你任务以后，还需要他再三提醒如何完成，或者督促你完成的时间，那么上司会因此而对交给你任务无法产生安全感，那你的安全感如何便可想而知。或者，上司想不周全的时候，你也很无奈，上司的安全感从何而来？或者，上司对交给你的重要任务进展情况完全不清楚，也不知道你在完成这项任务中的投入程度或你对这项工作的重视程度，那么上司的安全感从何而来？所以，请记住，如果你给了上司安全感，上司就还给你安全感。 化焦虑为安全 除此之外，如果还能做到以下几点，那就无人能动得了你的奶酪 1、职业化 “像个做事的样子”，职业化就是这样建立起来的。 无论做什么工作，都要做多种预案，以应对各种可能的意外。让上司愿意交给你重要的任务，有重要任务的时候条件反射地想起你，因为上司对你的工作方式有安全感。 2、超出需要 有些时候，上司对提出的要求也不太明确，或者不明确具体的需要是什么，这些需要可能是在完成的过程中随时发现的。把上司交给的任务当成自己的事，角色互换，如果自己是上司，做到这一步还会产生什么样的希望？这就是超越上司的需求。 3、及时汇报 让上司随时知道你的行为，知道你的关注点，知道你对他交由的任务的投入程度和进展程度。上司对重要事情进度有掌控感，安全感也就由此而产生。而要达到专业、高效的职场状态，明白以下两点才是王道：清楚自己的老板是谁（顶头上司，而不是大老板）；明确“老板”的期望是什么。 以上就是http:///带给大家的精彩经典美文资源。想要了解更多《焦虑的心情,美文》的朋友可以持续关注，我们将会为你奉上最全最新鲜的经典美文内容哦! ，因你而精彩。 相关热词搜索：心情美文散文 旅游心情美文 12 下一页