随着人们生活质量水平的提高，人们的饮食也越来越丰盛，长期营养过剩的饮食习惯，导致越来越多的人出现了高血压的症状，而且发病年龄也逐渐年轻化，这是和人的生活习惯和饮食习惯是离不开的。高血压会导致人体出现心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全、脑中风等症状，严重危害着人的身体健康和生命安全。所以血压高的人，日常生活中降血压是非常重要的事情，除了吃药以外，还可以从饮食入手，也起到很好的作用。
高血压的“克星”找到了，这吃这3种碱性食物，或许血压悄悄降
1、无花果
无花果是我们日常生活中常见的一种食物，它不仅可以作为水果食用，还可以把它晒成果干，无花果是一种碱性食物，经常吃无花果，不但可以帮助我们身体预防癌症，还可以降低体内的血压值，使血液循环更加通畅，起到保护心脑血管的作用；女性经常吃无花果，还可以对乳腺增生有一定的治疗和预防作用，同时它还能够治疗淋巴肉瘤。
2、菊花茶
菊花茶具有清热解毒、降火的作用，在秋天干燥的季节，每天喝一杯菊花茶，可以帮助我们清除体内毒素，对于保护眼睛有很大的作用。此外，如果把菊花茶和红枣搭配在一起冲泡，不但可以降低体内的尿酸值，还可以有效的排出体内的垃圾和毒素，使血液循环更加流畅，可以有效得降低血压。
3、山楂
山楂口味酸酸甜甜，生活中有很多人喜欢吃它，虽然山楂的口感是酸的，但其实它也是一类碱性的食物，山楂中的营养物质不仅能够帮助我们扩张血管，还可以帮助我们降低身体内的血糖和血压值，所以日常生活中可以多吃一点山楂，还可以用山楂泡水喝。
血压高的患者，日常饮食中不要吃太多盐，也不要过油腻、过甜的食物，多吃新样的水果、蔬菜，适当的进行体育锻炼，可以使血压值更稳定。感谢您的阅读与支持，如果您觉得小编写的还有一些道理，请记得