我们大家都知道，现在得高血压的人越来越多。引起高血压的原因是比较多的，但是主要的跟我们平时日常的饮食习惯以及生活规律等方面有很大的关系。所以要想治好高血压，除了按时吃药以外，最主要的还是要调理好日常的饮食习惯，多清淡饮食，少吃肉食。适当的运动锻炼。
保持积极乐观的人生态度，以及良好的心理状态。这对于高血压的恢复都是极为有利的。高血压包括原发性高血压和继发性高血压，原发性高血压是指没有明确病因的血压升高。继发性高血压则是指由其他疾病引起的血压升高，就称为继发性高血压。
高血压，它是由于小动脉病变逐渐发展成为动脉硬化的病变，随着患者疾病的不断加剧，进一步导致全身小动脉硬化，外周阻力增加，血压升高等。高血压早期部分患者可以出现头痛，头晕，颈部发硬，心悸，耳鸣，容易发怒，随着疾病不断的进展，可以产生心脏，大脑和肾脏等重要器官的损害，合并心力衰竭，心律失常，脑血管疾病，肾功能衰竭，高血压危象等。
从而导致出现各种不同的临床表现，中医学认为，高血压属于肝阳或者肝风，眩晕等范畴，大多数是因为肝阳上亢，心火上炎，阴虚火旺所导致，逐步引起的，肝肾阴阳失调，转为阴虚阳亢，肝肾阴虚，或者阴阳两虚，治疗应选用清热平肝，滋养肝肾，宁心安神，活血化瘀，镇肝潜阳，育阴补阳的中药方剂。今天小编就给大家介绍几个治疗高血压的药膳方。希望对您能够有所帮助，仅供参考。
第一个方子是杜仲腰花补肝降血压。猪腰子克，杜仲15克，豆油克，葱30克，姜蒜，白糖，酱油，料酒，盐，花椒，淀粉适量。具体的做法是这样的，先把猪腰子洗干净，从中间切成两半，然后再切成片，用刀划成小方格，但是不能切断，再切成条。葱，姜，蒜，切成小片。
用刀刮去杜仲的粗皮，洗净后切成条，放炒锅内，加凉水70毫升，中火煎煮水沸后30分钟，滤去渣取汁，约50毫升备用。取10克淀粉放碗内，加25毫升的杜仲汁，料酒，盐，放入切好的猪腰拌匀，另取一碗放白糖，酱油，醋以及余下的淀粉。
杜仲汁调匀，炒锅放在旺火上，放油炒至冒青烟时，先下花椒，然后放入葱姜，蒜片及猪腰，快速翻炒，大约半分钟，倒入调好的汁，再翻炒几下，出锅装盘。这个药膳方，它的主要功效是补肝肾，强筋骨，降血压，用于治疗肾虚耳聋，腰痛，遗精，盗汗，腰膝酸痛，筋骨痿弱以及高血压等。
第二个药膳方是海带苡仁蛋汤，海带30克，苡仁30克，鸡蛋三个，盐，食油，味精，胡椒粉适量。先将海带洗净，切成条状，薏仁洗净，共放入高压锅内加水，将海带薏仁炖至极烂，连汤备用，铁锅放在旺火上，放入食油，将打匀的鸡蛋炒熟，即将海带薏仁连汤倒入，加盐，胡椒粉适量，炖煮片刻，起锅时加味精即可食用。这个好膳方的主要功效是，强心，利尿，活血，软坚，适用于高血压，冠心病，风湿性心脏病患者食用。
第三个方子是柠檬马蹄汤。柠檬三个，马蹄（荸荠）10个。将柠檬和马蹄用水煎，可以食用，也可以饮水，常服有效。这个药膳方用于治疗高血压，对于心肌梗死患者改善症状也大有益处。
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