气候较干燥，鼻腔中缺乏水分，用力擤鼻涕或挖鼻子等会使得鼻腔内部血管破裂出血，尤其是鼻中隔前下方易出血。然而部分人流鼻血也跟高血压息息相关，特别是40岁以上的人群，若出现不明医院做相关检查。
为什么高血压会引起流鼻血？
高血压导致的鼻出血易发生在活动后或晨起。因为出血部位在后鼻道，再加上血压较高，血管弹性差，所以出血量较多。部分病人看到流鼻血那么多，往往因为心情紧张或恐惧而导致血压升高，使得流鼻血不止。高血压患者流鼻血说明血压不稳定，不能忽略，有可能是中风的前兆。中老年高血压病人在鼻出血后1~6个月内，患中风的风险可达到50%以上。若反复出现流鼻血，需警惕脑出血。
血压升高时身体会有哪些迹象？
1、头晕
血压升高时可出现不明原因的头晕，呈现间接性，严重影响日常工作和生活。特别是快速蹲下或站起来时突然有头晕症状，甚至会昏迷。若血压居高不下会使得血管痉挛，脑组织供氧和供血不足，给大脑组织带来严重的损害，甚至诱发脑梗。
2、肢体麻木
血压水平太高可影响全身血液循环，使得血液不能正常运输到肢体末端，导致肢体末端供血不足，进而引起肢体麻木和冰凉。久而久之会影响行走或拿东西，走路姿态不稳，甚至都无法把筷子拿起。
3、胸口闷痛和心悸
持续性高血压可增加心脏负担，使得左心室增生或肥厚，进而导致心悸和心律不齐。若长期处于高血压状态会使得呼吸变得急促，频繁换气，呼吸变得异常困难。
4、头痛
头痛是高血压的首发症状，好发于太阳穴跟后脑勺部位，疼痛呈现搏动性。因为持续性高血压可损伤脑组织，使得脑部血管调节异常，导致血管扩张，增大脑腔压力，从而引起头痛。若大脑内血压居高不下可能会诱发脑水肿或脑溢血，甚至威胁宝贵的生命。
温馨提示
血压高的病人若想预防鼻出血，应定期测量和控制血压，特别是受凉感冒、过度疲劳以及气温变化大时防止血压波动太大。多吃新鲜蔬菜和瓜果，少喝含酒精的饮料，远离油炸食物；早晨醒来后多喝温开水，避免身体受寒。拒绝做屏气动作，如拔河或用力排大便，以免过度摒气而突然升高血压甚至诱发心梗或脑梗。伴有鼻窦炎或鼻炎的患者谨慎用可升高血压的药物。
平时应合理安排饮食，控制盐和油脂摄入，多吃新鲜蔬菜和水果以及五谷杂粮等清淡食物。每天至少有30分钟以上的有氧运动，如打太极拳、散步或慢跑等，利于血管舒张和收缩，维持血压稳定。治疗高血压初期应选择小剂量的药物，然后再根据需求慢慢增加用药量，不能突然增加用药剂量，以免诱发低血压。降压过程中不能操之过急，以免出现脑灌注不足，甚至诱发脑梗。
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参考资料：1、《流鼻血是高血压引起的吗？》，生命时报，-12-、《医生劝告：血压升高时，身体会有4种迹象，若你有，该降血压了》，医说健康，-03-11