人的血压并不是一成不变的，一天当中，人的血压会有一定的节律性变化，而这个变化通常是有一定的规律的，今天就来为大家介绍一下人体血压的波动规律。
人体的血液在心脏血管的闭合回路中流动，在流动的过程中，对血管壁形成的压力，就是血压。血压在健康范围内时，不会对人体造成健康的危害，但是如果血压长期偏高，则会造成动脉血管硬化，心脑血管疾病，肾脏，眼睛等靶向器官的损害。
但是血压并非一成不变，随着人体的生理活动，会有一定的波动性，通常正常情况下，人体的血压波动规律呈“两峰一谷”的规律，在清晨起床后，由于醒来后交感神经系统的兴奋，肾上腺素醛固酮系统的活动，会出现一个血压的高峰期，一般发生在6~10点左右，而下午14点~18点之间，会出现血压的第二个高峰期，在夜间人体休息时段，血压则会出现一定程度的降低，通常夜间血压的平均值在/70mmhg以下。
当然，这种血压波动规律也并不是完全适用于每个人，只能说大多数的情况下，人体的血压波动是这样的规律，但也有很多人，并非是这样的血压波动规律，因此，除了单次测量血压以外，现在还有一种血压监控方式，叫做“24小时动态血压监控”，通过24小时动态血压监控，可以了解自身的血压波动规律，也可以了解自己的血压达到峰值的时间规律，一般情况下，如果通过24小时动态血压监控，如果白天平均血压超过/85，夜间平均血压超过/70mmhg，那么就可以作为确诊高血压的依据。
再来说这位朋友的情况，中青年，血压高压，低压，虽然没有什么感觉，但对于这个值来说，已经完全不用考虑是因为在血压波动的高峰期测量导致的血压值偏高问题了，不管是诊室采用柯氏音听诊的测量，还是在家里用电子血压计测量，如果长期在这个值附近，那一定是可以确诊为高血压问题的。虽然收缩压，刚刚达到高血压标准，但舒张压却超过了，达到了2级高血压的水平，对于这种情况，不但要注意生活上的调理，通常也是应该立即启动药物治疗的。
对于舒张压高的问题，一定要控制好生活上的一些不良习惯，控制体重，低盐饮食，健康饮食，加强运动，避免熬夜，避免焦虑紧张等，都是非常重要的，如果有合并有高血脂的问题，一定也要及时的控制，控制好血脂，对于舒张压的调节也是非常重要的，药物选择上，可以选择沙坦类或普利类药物，都是调节血压的好药物。