聊起高血压，很多朋友问我：”衷大夫，高血压有办法断根吗？“您看，很多朋友上来就想断根，想法很好，可是高血压要断根说容易就容易，说难还真难。
高血压有没有根，这个问题好回答，肯定有根，没有根，血压怎么可能持续性地升高，但是根在哪儿，却是难事。
首先要从高血压的类别说起，高血压根据它的根在哪儿可以分为两大类，一类是高血压的”病根“明确的高血压，我们暂且把他们称为继发性高血压患者吧，他们确实有根，但是目前来看，引起高血压或者说有高血压表现的疾病都是难缠的疾病，这个根不好拔除。比如说，肾动脉狭窄了，可以引起血压高，而且很顽固，如果能够早期发现，比如经常测量血压，发现血压高就做个肾动脉的B超看看，就有可能早期发现，而现在是有办法治疗的，治疗方面就是给肾动脉狭窄的地方支上一个支架，血管不狭窄了，血压也就可能恢复正常，有的没法治愈。
而有80%以上的高血压患者没有这么简单，即使您费尽了九牛二虎之力，可能还是找不到可以引起高血压的疾病，这些人就叫做原发性高血压，又称为高血压病，如果一个大夫说成原发性高血压病，就可以知道，他不是高血压的专科大夫。
所谓的继发性高血压就是有一个引起高血压的已知疾病，原发性高血压就是目前技术找不到可以引起高血压的疾病。这句话非常重要，希望朋友们记住。
原发性高血压的哪些人是不是就无缘无故地血压涨上去了？显然不是，他们其它还是存在这样或那样的”毛病“，这些”毛病“使他们更容易发生高血压，这些”毛病“我们医生把它们叫作高血压的危险因素。
发现高血压后首先就是要找自己的”毛病“，这些”毛病“包括肥胖/超重、缺少体力活动（久坐少动）、饮食营养不当（如盐多，绿叶蔬菜少，营养搭配不均衡，钾钙的摄入不足，缺少优质蛋白质、高脂和高热量饮食）、心理压力过大、生活作息不规律、吸烟酗酒。
还有一些人，可能上面讲到的”毛病“都没有，其实还有一个事情，可能是遗传因素，父母早年就有高血压的人，子女更容得高血压。
所以高血压要断根，就是要给自己挑刺，找”毛病“，把上面提到的这些问题一个个找出来，并且加以解决，部分高血压患者就有可能把病根去掉。
所以，第二件重要的事情就是高血压患者要善于批评与自我批评，本着”有则改之，无则加勉“之心，找找自己是否存在导致高血压的”坏毛病“并加以解决。不论是在中国的高血压指南还是外国的高血压指南，把这些事情做好，都是高血压的基础治疗，就像给房子打地基一样的重要。
这个事情要自己找自己治，别人还真盯不住。
综上所述，高血压的根一个是病根，靠大夫帮助来找，一个是自个儿的根，要自己找，自己治。