高血压在生活中是非常常见的慢性疾病，最近几年患上高血压人数逐年增长，如果不加以调控的话，往往会诱发多种并发症，对身体健康非常不利。
对于高血压患者人群来说，患上心血管疾病的几率也相对于比常人要高，所以在日常生活中要及时调整自己饮食，或许有助于预防心血管疾病的偷袭。
当患上高血压的时候，大家都会以为是食盐是导致患高血压的罪魁祸首，但是日常生活中还有这几点潜在的威胁也是造成高血压的几个“帮凶”，而对于以下这几种食物中含盐量也是比较高的，希望你这4种食物最好一口都别碰，如果听劝你的身体会感谢你。
高血压患者这4种食物最好一口都别碰，若听劝，你的身体会感激你
1，酒：
喝酒的文化源远流长。就是现在喝酒已经成为了工作应酬或者朋友聚会的必备的一环节。大家不管什么事情都少不了喝酒，但是大家都都知道，大量饮酒的话，往往会导致肝脏负担加重，甚至会促进心率加快，血管急剧收缩，血压升高，所以最后还是少喝酒，高血压患者最好还是一口都别碰，如果听起来你真的会感激你。
不仅如此，大量饮酒也会促使概念胆固醇沉积在血管壁上，加速动脉硬化的情况，加大患脑中风的概率。
所以在日常生活中一定要控制好酒精的摄入量，或许更有助于软化血管，预防血压飙升的情况，如果你还不知道管住嘴的话，当心脑中风会找上你。
2，动物内脏：
有很多人都是比较喜欢吃一些动物内脏的，尤其是猪肝，肝脏也可以补铁，对人体也有一定的好处，少吃一点是对身体有益的，但是任何东西吃多了或许都是有反作用的。
而且特别对于患有高血压的人来说，希望你不要再碰动物内脏类的食物了，因为这里面含有的胆固醇是非常高的，人家过多食用之后往往就会影响到正常血压水平，若听信你的需要，或许血压不会持续升高，你的身体或会感谢你。
3，辛辣和精细食物：
在生活中很多人喜欢吃一些辛辣刺激性的食物，而且现在很多的食物都是比较精细的，但是这样的食物吃多了并不利于健康。
因为这种食物过多食用，往往会导致人出现排便困难的情况，也会导致肠胃功能受到异常，而人在排便的时候不自觉就会用力过度。
从而就会促使腹压增高，造成血压飙升的情况容易加大，患上心血管疾病的危险，所以对于辛辣刺激的食物，劝你还是别碰了。
4，茼蒿：
茼蒿在生活中也是非常常见的，绿色食蔬菜营养价值比较高，但是茼蒿中含盐量也是比较高的，如果比较爱吃盐，在烹饪的方法上不正确，往往也会导致盐分超标，久而久之就会影响到血液的水平，所以对于茼蒿这类食物，你最好要少吃一些，希望你听劝。
常喝这2种茶，或许血压不再高，你的身体也会很感激你
有很多人平时都是会选择服用降压药来降血压的，这是最基础的做法，一定要按时的吃药，听医生的话来适当的增减药物，千万不能自己擅自的停药或者是多服药，所以还是不要办，他能够在平时多注意啊，饮食调整，多喝一些降压效果的茶，时间久了也可能会使血压降下来。
决明荷叶茶
说起决明荷叶茶，相信很多人都听说过，它具有降压的效果，而且还可以降低血脂，减肥瘦身。对于血压不是很高的人而言，在平时可以适当地喝一点决明荷叶茶，或许血压不再高，你的身体会感激你。
桑寄生茶
桑寄生茶也是日常生活中常见的一种茶类，也可以预防高血压的出现，尤其是对于一些老年人而言，还出现了骨质疏松的问题，如果此时喝一点桑寄生茶的话，不仅可以缓解疏松的症状，而且还可以有效降低老年人的血压，希望你爱喝。
防止高血压升高，我们要有良好的饮食习惯和生活习惯，要按时吃药，通过喝以上两种茶的方式来辅助降低血压。还要避免高血压患者不能吃的食物，你的血压或许会悄悄降。