很多高血压患者都会很注意自己的饮食，俗话说“祸从口出,饮食合理，治疗效果也会变得更好。
介绍几种日常生活中就可以帮助高血压患者清血管，降血脂的食物。
1，玉米
玉米具有降低血胆固醇，防止从、血管老化，抗衰老等作用，预防高血压又一定得辅助作用。
2，苹果
苹果中富含丰富的营养物质，可以使脂肪分解，达到减肥的作用，避免长胖，减轻心脏负荷。不仅可以降血脂，降胆固醇及血压，还能通便止泻。
3，大蒜
大蒜有降低血脂、防止血栓的食疗作用是因为大蒜里的有效成分具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成
4，洋葱
洋葱富含丰富的维生素，其中富含的钾有助于血压调节，还含有前列腺素A,能扩张血管，降低血液黏稠，防止血栓及动脉粥硬化的出现。
5，海带
海带不仅热量低，还具有丰富的有机碘，促进葡糖糖在人体的代谢，从而降低血糖。海带跟煎水有助于降血压。含有的不跑和脂肪可以清理血管壁附着的胆固醇。
6绿豆
绿豆也是降血压的食物中的一种，经常吃绿豆不但能够起到降血压的作用，而且还有防止血脂升高的功效。每天熬粥的时候可以放一把