得了高血压后你还在吃药吗？多吃这些碱性食物，降低血压还你健康！
辣木籽
常吃辣木籽益处多，特别是对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等有很好的效果，吃起来的味道特别的有一种独特感，有一种先苦后甘体验。对于各种病虫害有较强的抵抗力，也是可以有效改善我们人体的睡眠质量。
核桃
要想控制血糖，每天的饮食要控制好，像核桃这种属于天然的降糖药，每天可以多多吃一些，可以很好的降低高血糖。对身体的各种方面都是可以起到不错的功效作用，很有的营养价值丰富。
紫晶枣
紫晶枣帮助身体代谢的维生素B群和矿物，含有丰富的膳食纤维与果胶，可以帮助消化和软便，有很高的营养价值。可以帮助消化和软便，使用特殊加工工艺加工，然后进行烘烤处理，营养浓缩不流失。
莲子
莲子尚有“无莲不成席”之势，善于补五脏不足，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品，非常可以降低血压。莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制。
皂角米
皂角米具有养心通脉，清肝明目，润肤养颜，祛皱的功效。要想不长皱纹，特别秋干冬燥，平时可以多吃点百合干，双向调节内分泌，补足细胞水分，是滋补佳品。
山楂茶
山楂可以助消化、降低ⅡfL糖、降低血压。经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。山楂还能到助消化的一种的效果，起到开胃的一种的效果的茶饮的，也是相当的不错的，起到很好的助消化的效果。
银耳
银耳是中国的特产，因为人工栽培技术成功，使银耳走向了千家万户，泡水喝还是煮的都可以起到一定降压功效。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，适当的散射光，银耳即白品质也优。
快告诉你身边有需要的人吧~