“卒中”，俗称“脑中风”、“脑血管病”，我国现有余万中风患者。每年死于中风者近万，每28秒就有1人死于卒中。幸存者中3/4的患者有不同程度的神经功能缺陷及劳动丧失，重度残疾近50%。中风成为了我国发病率第一、死亡率第一、致残率第一的疾病。
本期《健康时间》节目邀请到医院神经内科主任、博士生导师、“中风1-2-0”创始人赵静，跟大家聊聊与中风有关的知识。
什么是中风？
脑卒中通常分为缺血性脑卒中（血管堵住、脑梗）和出血性脑卒中（脑出血、脑溢血）两大类，中国80%中风患者是由于缺血性脑卒中导致的。中风患者会出现失明或者视力模糊、嘴歪眼斜、中枢性瘫痪、周围性瘫痪等症状。
中风有哪些症状？
缺血性脑卒中：发病时比较温和，患者不会特别难受。症状如：嘴巴歪斜、口齿不清、肢体无力、偏侧麻木、单眼黑蒙、无法吞咽。
出血性脑卒中：发病时症状比较突出，例如：突然头痛、呕吐、昏迷。
哪些人群易患中风？
患有这四大疾病的高危人群：
1、高血压
2、糖尿病
3、高脂血症
4、房颤（容易引起重度中风）
此外还有肥胖、不爱运动、抽烟、患有家族遗传中风疾病的人群。
“1-2-0三步法”识别中风
1看——一张脸不对称，口角歪
2查——两只手臂，单侧无力，不能抬
0听——说话口齿不清，不明白
中风患者一定要及时送医
如不及时治疗，每延误1分钟就有万个脑细胞死亡，所以患者一定要在4.5小时黄金时间窗内进行救治。只要脑卒中发生后及时救治，有些患者的病情完全可以缓解甚至恢复正常，不留下任何后遗症。但是研究显示，只有1.6%-4%的患者能够及时得到治疗。
自我急救的注意事项：
1、注意不要随便吃药。没有区分出血还是缺血，不可随意吃阿司匹林，没有明确非常高的血压之前，不可随意服用降压药。
2、家庭急救，一定要平卧侧躺，不要搬动拍打。
3、准备好医保卡，以便医生了解既往病史。
如何预防中风？
1、健康的生活方式：避免情绪暴躁、抽烟酗酒、熬夜加班、垃圾食品。
2、定期体检：40岁以上，不只做常规体检，也要做脑血管体检：房颤检查、颈动脉超声、血管ct。
3、注意饮食
4、经常运动
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作者：赵静
编辑：汪婷婷徐新茹（实习）
上观号作者：今日闵行