患有高血压人群越来越多，是一种已经比较普遍的慢性病，高血压还是导致人们患上心脑血管疾病的最主要的一个危险因素。今天我们来看看高血压患者的症状，和高血压病发的最危险时间。
高血压患者的症状：
由于高血压患者常常面临一些并发症的侵袭，大家要时刻提高警惕。高血压病人的症状，会突然心悸气短，肢体活动失灵，呈端坐呼吸状态，要考虑有急左心衰竭，需要注意！
高血压患者，如果血压没有有效的控制，或在突发事件患者的血压突然升高，并伴有呕吐、恶心、心慌、剧烈头痛、甚至视线模糊，这时就要做好高血压患者的思想工作，还要卧床休息！
高血压患者在劳累或者是兴奋过后，很容易发生心绞痛，甚至发生胸闷，心肌梗塞，面色苍白、出冷汗，这时病人应安静休息，并吸入氧气。
一天中高血压最危险的时间段：
根据血液的昼夜循环规律，高血压在清晨是最为普遍的现象，可以分为两个值峰段：也就是的早晨的6至10点，和下午4至8点。晚上心率相对慢、血压也较低，到了早晨醒来后以交感神经为主，兴奋及儿茶酚胺、肾上腺素升高，导致心率加快，血压升高。
高血压患者在吃完饭之后，也是很危险的时间段，饭后会增加胃肠道的血流量和激素分泌等，可能会导致饭后低血压症状，出现心脑血管和肾脏等部位的供血不足。所以高血压患者进餐后也是存在危险的时间段。
出现高血压应该怎么办？
应该要有规律的饮食，每餐七八成饱就可以，少吃多餐，减轻胃肠道负担，要保持体重，才能有利于控制血压。要定时定量吃饭，养成良好的习惯。
高血压患者在生活中的饮食，也有很多需要注意的方面。高血压患者可以多吃芹菜，芹菜含有许多的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素等，有着降血压、降血脂等功效。
高血压患者应该多食用粗粮。因为粗粮含有丰富膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，排出多余胆固醇。多吃粗粮、薯类等作为主食，如玉米、小米、燕麦、荞麦等。