我们来看看血压是怎么形成的，我们血液循环的源动力是心脏的收缩，心脏就像一个泵。当心脏收缩时，血液从心脏泵出，颈动脉流向全身，动脉血再流向静脉，此时血液对主动脉壁产生的压力称为收缩压或高压。
当心脏放松时，静脉血返回心脏，此时血液对主动脉施加的压力称为舒张压或低压。心脏的这种收缩和收缩，促进了全身血液的不断循环，形成了高血压。当收缩压大于mmHg和/或舒张压大于90mmHg时，称为高血压。
引起高血压的机制是什么？
1、人体中的交感神经过度活跃
由于各种原因，如精神紧张、焦虑、压力等，交感神经兴奋，体内释放的儿茶酚胺会增加，而儿茶酚胺会导致小动脉和静脉收缩，心输出量增加，从而增加血液对动脉壁的压力，导致高血压。
2、肾脏潴留钠盐过多
当我们的身体摄入过多的盐，或者肾脏出了问题，导致钠排泄障碍，就会形成水钠潴留，导致血容量增加，血管收缩，血管阻力增大，从而产生高血压。
3、肾素
体内肾素、血管紧张素、醛固酮系统激活肾小球分泌肾素，肾素会激活血管紧张素原形成血管紧张素。一方面，血管紧张素可以作用于心脏和受体，直接收缩小动脉；另一方面可以刺激肾上腺分泌醛固酮，扩大血容量，促进交感神经末梢释放儿茶酚胺，这三种影响都会导致血压升高。
4、血管重塑
血管内皮损伤高血压可导致血管壁增厚，血管功能异常，血管内皮功能受损。血管异常时，血管内径会缩小，自我调节能力降低，高血压加重。因此，血管异常与高血压的关系是互为因果、相互促进的。
最后，最重要的一点，也是大家容易忽略的一点，就是对于血压的变化和异常，医院的心内科医生，血压管理的本质在于医生的专业指导和积极的生活方式干预。除了及时与医生沟通互动外，日常饮食、运动、睡眠也非常有利于高血压及其并发症的风险预防。