这几年，我国脑梗患者越来越多，有时候医生也在思考，为什么大家那么容易发作脑梗？
按理说，脑梗往往需要较长时间的积累，比如患者40岁患上了基础病，那可能到50岁才脑梗发作。而得了脑梗后，患者不仅会受罪，可能还会让家里人担惊受怕，要麻烦家里人来照顾。
那到底是为何脑梗这么多呢？平时要如何治疗和预防呢？医生提醒：除了补充叶酸，做好这3点更重要。
脑梗到底是什么？有哪些症状？
很多人对脑梗的印象，还停留在患者突然倒地昏迷不醒，去医院抢救后出现了言语功能障碍、运动障碍、面瘫、偏瘫等脑梗后遗症，更深入的了解就没多少人知道了。
脑梗名为“缺血性脑卒中”，是由于各种因素导致脑组织缺血缺氧，引起的局部脑组织坏死，然后相应的神经功能缺损表现为偏瘫、全瘫等症状。脑梗死是脑血管意外中常见的类型，占据了脑血管疾病的75％左右。
脑梗死的分类如下，详细的分类能快速地帮助医生找到患者的主要问题，然后进行手术、抢救以及病情预后评估：
TOSTA分型是最常用的脑梗分型，分别为大动脉粥样硬化型、心源性梗塞型、小动脉闭塞型、不明原因型、其它明确病因型。
OCSP脑卒中分型为全前循环梗死、部分前循环梗死、后循环梗死椎基底动脉系统梗死、腔隙循环梗死。
按照患者的发病形势和病程，又可分为完全型，即起病6h内病情严重、进展型及病情稳定发展，可持续6小时-数天。
总而言之，脑梗死是目前临床上最常见的一种疾病，并且每年以9％的速度不断递增。现在我国脑梗平均发病年龄要比欧美国家提早十年，这确实是一件非常可怕的事情。
脑梗好发于五十岁以上的中老年人，如果患有基础疾病，如高血压、糖尿病、冠心病、动脉粥样硬化等，会大大提高脑梗的发病率。
补充叶酸，能降低脑梗的发病率？
叶酸就是维生素B9，是一种常见的水溶性维生素，它常用于孕妇补充营养，也可用于治疗叶酸缺乏症贫血。科学家认为有一大半新生儿出现神经管缺损的原因，就是叶酸匮乏。可以说，叶酸是人体重要的维生素。
那么为什么一直有人说预防脑梗，要补充叶酸呢？这其实是有科学依据的。
在上世纪七十年代左右，美国的脑梗人数不断增多，后来美国的科学家发现人们非常喜欢甜食、高油脂食品，因此出现心脑血管疾病的问题非常多。后来，美国政府宣布了一条法令，那就是食品商家必须在食物中添加叶酸。此后，美国脑梗发作率开始降低。
当然，美国的脑梗降低和叶酸补充是否具有直接相关性，是需要讨论的，但是从实验室角度来看，叶酸也算能预防脑梗：
1、口服叶酸能降低同型半胱氨酸，这是导致动脉粥样硬化出现、严重的重要因素，动脉粥样硬化是引发脑梗的一大病因。
2、服用叶酸能促进细胞的新陈代谢，增加对低密度胆固醇的代谢，降低血管内脂肪的含量，预防血管狭窄。
3、叶酸对心脏具有保护作用，是预防心源性脑梗的重要物质。
叶酸对脑梗确实具有明显的预防作用，但是这是对于严重缺乏叶酸的人来说的，为什么我国不强制补充叶酸呢？因为中国人每天都吃蔬菜，绝大多数人不会出现叶酸缺乏的问题，因此比补充叶酸更重要的，是做好以下几点。
做好三点，有利于预防脑梗
中国有中国自己的国情，因此盲目借鉴别的国家的脑梗预防措施，是起不到作用的，应该实事求是。
第一，要调整生活方式。我们的生活方式是导致脑梗升高的重要原因，在上世纪七八十年代，我国脑梗的发作率只有0.08％左右，这是为什么？那时的人们基本不熬夜，压力、焦虑也较小。
但是随着时代的发展，压力增加了，人们为了工作不得不熬夜到天明。在这样的生活状态下，多数人都会产生一些疾病，而这些疾病就是脑梗的预备军。
所以，调整生活方式很重要，比如从今天开始不熬夜或少熬夜、吃东西尽量避免高糖、高热量、高脂肪、尽量保证每天愉快的心情，不对人发脾气等等。
第二，要有疾病治疗意识。虽然我国GDP、综合实力已经很强了，但是我国居民的思维意识却没有跟上国家的发展。最明显的就是疾病的预防意识。
我国不少居民依旧将体检当做不好的事情，也依旧把高血压当做可以不用治疗的疾病。因此，有很多时候你已经生病了，但是你自己不知道，或者你知道但是掉以轻心不去治疗，然后慢性病就会越来越严重，就会导致脑梗的发生。
高血压是脑出血梗死重要的病因，有时会因为突然的血压撑破脑血管，然后导致脑梗，你说这不能预防吗？按时吃药就行了，可仍然有人不规律服药，导致脑梗发作。
第三，控制指标。医生建议45岁以上的人，要