「本文来源：威海晚报」
年10月29日是第16个“世界卒中日”，今年的宣传主题是“警惕卒中症状，尽早识别救治”。脑卒中俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致脑组织损伤的一组疾病，具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高和经济负担高的“五高”特点。
那么，脑卒中的的危害有哪些？如何预防？又怎样识别脑卒中呢？一起了解一下吧。
脑卒中的危险因素和危害？
脑卒中是可防可控的。可干预的危险因素包括高血压、糖尿病、血脂异常、房颤、吸烟、酒精摄入、不合理膳食、超重或肥胖、运动缺乏、心理因素等。
脑卒中发病急、病情进展迅速、后果严重，可导致肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等危害，给个人、家庭和社会带来沉重的疾病负担。
如何预防脑卒中发生或复发？
养成健康的生活方式，
定期进行脑卒中危险因素筛查，
做到早发现、早预防、早诊断、早治疗，
就可以有效的防治脑卒中。
01
日常生活习惯和行为应注意以下7点
1、清淡饮食；
2、适度增强体育锻炼；
3、克服不良习惯，如戒烟酒、避免久坐等；
4、防止过度劳累；
5、注意天气变化；
6、保持情绪稳定；
7、定期进行健康体检，发现问题早防早治。
02
有相关疾病的患者应重点注意以下5点
1、高血压患者，应注意控制高血压；
2、高血脂症患者，应注意控制血脂；
3、糖尿病患者应积极控制血糖；
4、房颤或有其他心脏疾病患者，应控制心脏病相关危险因素。
5、有以上疾病的患者，医院复诊。
怎样识别脑卒中？
脑卒中的症状主要包括突然出现的口眼歪斜、言语不利、一侧肢体无力或不灵活、行走不稳、剧烈头痛、恶心呕吐、意识障碍等。脑卒中可防可治。根据“中风”“BEFAST口诀”识别脑卒中早期症状简便有效。
01
“中风”口诀
“1”代表“看到1张不对称的脸”；
“2”代表“查两只手臂是否有单侧无力”；
“0”代表“聆(零)听讲话是否清晰。
02
“BEFAST”口诀
“B”——Balance是指平衡，平衡或协调能力丧失，突然出现行走困难；
“E”——Eyes是指眼睛，突发的视力变化，视物困难；
“F”——Face是指面部，面部不对称，口角歪斜；
“A”——Arms是指手臂，手臂突然无力感或麻木感，通常出现在身体一侧；
“S”——Speech是指语言，说话含混、不能理解别人的语言；
“T”——Time是指时间，上述症状提示可能出现卒中。
哪些时刻容易发生脑卒中？
1、情绪过度兴奋时；
2、从暖和房间突然到寒冷空间时；
3、上厕所用力时；
4、职场压力过大或过劳时；
5、冬天洗澡时；
6、夏天运动大量出汗时。
发生脑卒中怎么办？
时间就是大脑，时间就是生命。
及时发现卒中的早期症状极其重要，越早发现，越早治疗，效果也就越好。患者在发病后立即医院或卒中中心单位，得到规范的治疗，可增加恢复的机会，提高生活质量。