高血压是一种很难根治的慢性疾病，要遵从医嘱按时吃药，此外还要从饮食上配合治疗。有很多食物对高血压的治疗非常有帮助，高血压患者平时可以多吃，下面给大家说几种最常见的有效的。
高血压患者饮食要多加注意花生。花生在我们的认知当中是非常油腻的，所以大多数人认为不适合高血压患者食用，其实花生当中80%是不饱和脂肪酸，它们有稳定血压、降胆固醇的作用。所以适量地吃一些花生，对高血压患者来说是非常好的。
高血压患者饮食要多加注意大蒜。大蒜里的硫活化物成分有降低血黏度和稳定血压的作用，它能改善我们身体里的微循环，让血管重获活力，恢复以往的弹性。
高血压患者饮食要多加注意洋葱。洋葱当中含有的前列腺素A，能有效地降低血脂、预防血栓，不仅如此，前列腺素A还能很好的降压作用，对高血压患者来说，是不可多得的降压食物。
高血压患者饮食要多加注意西红柿。西红柿含有丰富的番茄红素，它有一种很神奇的作用，那就是能清理血液当中的“坏胆固醇”，让血液更洁净，而且做熟了的西红柿比生西红柿效果更好。