高血压疾病是不分性别的，并且女性患高血压的比例比男性要大，高血压是生活中的常见疾病，我们并不陌生，高血压已经是一种见怪不怪的疾病，它喜欢找上一些肥胖的人群以及生活不规律的人群，对人体的健康是非常不利的。女性患病率是高于男性的，女性患高血压的原因有哪些呢?
女性患高血压的原因
原因一：肥胖影响
体重增加可以导致很多的疾病，因此是我们应该注意的，肥胖也会引发高血压的发生。女性肥胖发生高血压是可以发生在任何阶段的，在女性妊娠期或者是哺乳期也是女性们应该注意的。
原因二：性激素的作用
该病的发生与女性身体内的性激素是有很大的关系的，雌激素、孕激素及雄激素的不断变化会影响女性的身体健康，如雌激素可激活肾素-血管紧张素系统，同时还可以增加孕酮刺激肾素的分泌作用，因此导致该病的发生。
原因三：盐的敏感性差异
该病的发生主要是女性与女性对钠盐的敏感度是有关的，这主要是因为性别不同，交感神经系统的活性有所不同造成的，因此女性的发病率高的原因。
女性患上高血压的主要症状
月经初潮年龄越早，高血压病的危险因素越大。女性肥胖者，一般初潮年龄较早，故初潮年龄可能在一定程度上对高血压发病有一定的预示作用。
随着生育次数的增加，高血压病的危险性有逐步增加的趋势。
生育女性，初产年龄越小，发生高血压病的危险性也越大。
女性妊娠期出现高血压，称为妊娠期高血压;若孕前血压正常，孕中期血压升高，称为妊娠高血压综合征，简称妊高征;孕前有原发性高血压病，称为慢性高血压合并妊娠。
更年期综合征的症状，与高血压有很多相似的地方。更年期妇女，如果受遗传因素的影响，容易得原发性高血压病。患过妊娠中毒症的女性，到了更年期，就有可能发生更年期高血压病。
下面我们就来看看吃什么食物好
西红柿
西红柿当中含有丰富的维生素和矿物质、碳水化合物等，有促进消化、利尿和抑制多种细菌的功效。西红柿当中的维生素D可以帮助我们有效的保护血管，是一种非常好的降压蔬菜，能大大减轻高血压患者的症状。
吃法：百合木耳西红柿汤
做法
1、泡发好的黑木耳和百合，干虾和西红柿，干虾用温水洗过泡10分钟，干虾和西红柿，干虾用温水洗过泡10分钟，西红柿切块，锅坐炉上开中火烧热后放入食用油放入葱花煸香；
2、在放入西红柿块煸炒1分钟，放入再依次放入泡好的虾仁黑木耳和百合，倒入没过食材的温水；
3、开大火煮开放入盐调味倒入少许生抽，在放入鸡精煮1分钟后就可以关火食用了。
冬瓜
冬瓜有很好的清热祛风、消痰利湿、解毒宽胸、舒心益颜等功效。多吃冬瓜对高血压具有明显的降压功效，是防治高血压以及缓解高血压患者病情的最佳蔬菜之一。
吃法：草鱼冬瓜汤
做法
1、鱼去鳞、鳃、内脏，洗净，两面划上十字花刀。冬瓜去皮、瓤，切成块。香菜洗净，切成段。葱、生姜、蒜均洗净，切成丝。
2、锅上火，倒入花生油烧热，将鱼两面煎至微黄，烹入料酒，放入葱、姜、蒜丝煸炒，加清汤、冬瓜块，微火煮至鱼、瓜熟烂，加入精盐、味精、香菜段、香油推匀即成。
洋葱
洋葱是一种人们常吃的蔬菜，它所含有的特殊成分，对清理血管垃圾，抑制血压的升高，有着很好的食疗效果，高血压患者经常吃一些洋葱，血压会更加平稳。
洋葱拌木耳
做法
1、洋葱洗净切丝，青红椒洗净切丝。
2、锅中烧开水放入木耳焯烫过凉。
3、再把洋葱焯烫过凉备用。
4、所有食材放入碗中加少许盐和糖腌拌片刻。
5、加入两勺辣椒豉油，再加入2勺米醋，再加入适量的香油，加入少许鸡精，将所有食材拌均匀即可，也可放入冰箱冷藏片刻再食用
日常饮食禁忌
1、运动：不仅高血压患者，冠心病心绞痛患者都要在力所能及的范围内进行运动锻炼。适当的运动可以扩张血管，降低血压，锻炼心肌，减轻体重，不应过分担心自己的病情而长期卧床。但运动也不能过于剧烈，要量力而行，如气功、太极拳、散步等。尤其练气功，首先要排除杂念，心身放松，这样，除运动之外，在精神状态上也达到一种恬淡，有利于降压。
2、休息、睡眠与体位：住院病人都有体会，入院头几天，即使不用药，血压也有可能降低，一方面是由于精神放松，安静的环境、充足的睡眠都很重要。