脑梗，在医学上又称之为缺血性脑卒中，因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。
最新数据统计，我国每年因脑梗去世患者高达万。大约12秒就会有一个人患上，每21秒就有一人致死，已经成为我国国民第一大死亡原因。对于脑梗患者来说，尤其要养成良好的生活习惯，避免脑梗病发。
虽然我们总是赞美中国有多少美味佳肴，但正是因为美味太多，生活条件越来越好，以前经历过痛苦日子的人不注意饮食，更容易导致各种疾病。
而脑梗的到来，也跟体内胆固醇升高有关，胆固醇升高则跟人们的饮食有关，许多人则认为蛋黄所含有的胆固醇非常多，在生活中不能多吃。
01引起脑梗的原因有哪些？
1.患者长期高血压、高血糖、或是高血脂、肥胖以及吸烟、喝酒、甚至是环境污染等情况，引起患者血管内斑块过多，以及斑块脱落后堵塞远端血管，从而出现脑中风。
2.患者存在心源性疾病，例如心内膜炎、或是房颤。
3.患者存在其他的原因，主要是家族遗传、以及免疫因素、或是血液系统因素等。
02脑梗有哪些前兆变现？
1.突然眩晕
突然眩晕，脑梗前兆中最常见的症状是眩晕，可发生于脑血管疾病前的任何阶段，其发生概率最高的阶段为清晨起床时。
另外，在洗澡后以及疲劳以后也容易发生。高血压患者的发病率较高，若患者在1-2天内反复出现五次以上眩晕症状，会增加脑梗塞或脑出血的发生风险。
2.突然剧烈头痛
若患者出现突然性的剧烈头痛，并伴有嗜睡、抽搐以及昏迷现象，且近期存在头部外伤史，并且患者头部疼痛的部位以及性质均出现突然的变化，在用力咳嗽时头痛会加重。
3.步态异常
患者走路时步履蹒跚并且腿无力，也是脑梗前兆。若老年人突然出现步态变化且肢体麻木、无力，需要及时就医。
4.哈欠不断
如果脑部供血不足会引起脑部缺氧而使得哈欠不断的，进而导致人变得无法自制的嗜睡，这是脑梗的信号。
5.血压异常
临床上表现脑梗前的征兆与血压的波动有关，患者突然出现血压升高或下降，都要引起重视。
6.其他前兆
吞咽困难、呛咳、疲倦、耳鸣、突然半身麻木以及嗜睡等现象，都应考虑为脑梗前兆。
03蛋黄吃多了会使胆固醇升高吗？
蛋黄吃多了容易使胆固醇增高，胆固醇增高是高脂血症的一种，是心脑血管疾病的危险因素之一。可以造成动脉粥样硬化，也就是血管里面长斑块，造成血管的狭窄，斑块破裂可以形成血栓，同时让血管完全闭塞，出现急性的心梗、脑梗。
因此在预防、治疗心脑血管疾病的时候，一定要降低过高的胆固醇水平，一方面安全得使用药物，另一方面饮食也需要控制，少油、少盐、少糖。
另外鸡蛋可以每天吃一个，但是如果过量吃鸡蛋，特别是鸡蛋里面的蛋黄，含有比较高的胆固醇，吃的量过多有可能增加体内的血脂异常。
因此要注意饮食清淡，鸡蛋可以每天吃一个，不要做成煎蛋。
下面所说的这个食物可谓是胆固醇大户，其含有的胆固醇含量更是蛋黄的三倍不止。但许多人却特别爱吃，不过如果你不想被脑梗“找上门”的话，一定要及早忌口。
04“胆固醇大户”，是蛋黄的3倍，如果不想被脑梗“盯上”，建议早远离
鱿鱼干当中含有的胆固醇含量比较高，大约每克的鱿鱼干当中含有毫克的胆固醇是蛋黄胆固醇的三倍之高。
吃过多的鱿鱼干只会导致血清胆固醇水平升高，并不利于高血脂患者体重的控制，升高戒指的同时，严重的话，还会导致患者出现脑梗以及其他心脑血管疾病的发作。
05如何预防脑梗的发生
1.稳定控制血压
如果人们体内的血压过高，容易诱发脑出血的病症，同时也会造成动脉粥样硬化，诱发脑梗的病发。
据数据表示，高血压也是诱发脑血管疾病的主要因素之一。因此，人们日常要稳定自己的血压，维持血压平衡。
2.多喝水
多喝水不仅可以稀释体内的血液，避免血液黏稠度过高，减少血栓的出现，而且可以改善体内的血液循环，加快机体的新陈代谢，加速毒素和垃圾的排出，养护血管的健康。
3.戒烟限酒
烟酒对人体的危害不用过多的阐述了，大家都非常清楚，提醒有抽烟、酗酒习惯的人群，要尽量控制，避免对血管造成损伤，也会减少脑梗的发生几率。
4.不要熬夜
因为熬夜会造成内分泌紊乱，影响机体的调整和自我修复，并且会增加脑梗等心脑血管疾病的并发率。
06什么情况下，高胆固醇患容易突发脑梗？
1.情绪起伏大
人在情绪波动的时候，血管的压力也会随之变化，尤其是在情绪激动的时候，很容易造成血压骤升。
导致血管壁上的小栓子急速掉落，游走到血管中，若游离到细微血管处，就很容易造成血管堵塞。
2.不良的生活饮食习惯
对一些中老年人来说，如果有不良的生活饮食习惯，也易引起脑梗塞发生。如作息紊乱，经常熬夜，饮食没有规律，经常暴饮暴食，过量进食高脂肪高胆固醇高盐食物及辛辣刺激性食物，就易诱发脑梗塞发生，所以应注意避免这些诱因的影响。
07延伸：胆固醇偏高需要长期吃药吗？
胆固醇偏高的人群并不需要长期吃药。
如果患者体内的胆固醇水平偏高，可以在医生的指导下，服用他汀类的药物，来降低体内的胆固醇水平。
用药一段时间后，便能够使胆固醇水平达到稳定的状态，此时可以适当的减少药物的用量或者停止用药。
停药之后，患者也需要严格的控制自己的饮食，避免吃动物肝脏等高油脂的食物，否则不利于疾病的恢复。#爱乐养生#